Działanie przeciwzapalne roślin

PodsumowanieLista

Rośliny o potencjale przeciwzapalnym mogą wspierać łagodzenie miejscowych i ogólnoustrojowych dolegliwości, a ich zastosowanie może obejmować napary, ekstrakty, okłady i olejki. Działanie może zależeć od części rośliny, sposobu przygotowania i dawki, dlatego warto dobierać formę do celu (np. skóra vs. przewód pokarmowy).

Najsilniej reprezentowane rośliny

Lilak pospolity może działać przeciwzapalnie 9
Chaber bławatek może działać przeciwzapalnie 7
Syrop z sosny może działać przeciwzapalnie 7
Żywokost może działać przeciwzapalnie 6

Zioła kuchenne i napary

  • Rumianek może działać przeciwzapalnie 5, a także może wykazywać właściwości przeciwzapalne 2.
  • Szałwia lekarska może działać przeciwzapalnie 4, a szałwia ma właściwości przeciwzapalne 1.
  • Kurkuma może wykazywać działanie przeciwzapalne 4.
  • Imbir może wykazywać właściwości przeciwzapalne 2 i może mieć działanie przeciwzapalnie 2.
  • Zielona herbata może wykazywać działanie przeciwzapalne 1 i może mieć zdolność do neutralizowania wolnych rodników 1.
  • Czosnek może działać przeciwzapalnie 1.
  • Estragon może mieć działanie przeciwzapalne 1.

Rośliny i preparaty na skórę i błony śluzowe

  • Nagietek lekarski może działać przeciwzapalnie 4 i może mieć działanie przeciwzapalne 2.
  • Babka lancetowata może mieć właściwości przeciwzapalne 2, a babka zwyczajna może wykazywać właściwości przeciwzapalne 3.
  • Podbiał może działać przeciwzapalnie 2.
  • Dziewanna pospolita może działać przeciwzapalne 4, a dziewanna wielokwiatowa może wykazywać działanie przeciwzapalne na błony śluzowe 1.
  • Kwiat rumianku może wykazywać działanie przeciwzapalne na błonę śluzową żołądka 1, a odwar z ziela bukwicy może działać przeciwzapalnie na błonę śluzową żołądka i jelit 1.
  • Aloes ma działanie przeciwzapalne 1 i ma działanie przeciwgrzybicze 1.
  • Olejek z rozmarynu może działać przeciwzapalnie 1.

Rośliny dziko rosnące i ogrodowe

  • Pokrzywa może mieć działanie przeciwzapalne 3.
  • Czarny bez może mieć właściwości przeciwzapalne 4, a kwiaty czarnego bzu mogą działać przeciwzapalnie 1.
  • Mniszek lekarski może wykazywać właściwości przeciwzapalne 3.
  • Krwiściąg lekarski może działać przeciwzapalnie 2.
  • Wrotycz może mieć działanie przeciwzapalne 4.
  • Wierzbówka kiprzyca może działać przeciwzapalnie 1.
  • Liście brzozy mogą działać przeciwzapalnie 1 i liście orzecha włoskiego mogą działać przeciwzapalnie 1.
  • Nawłoć pospolita może działać przeciwzapalnie 1, a nawłoć może mieć działanie przeciwzapalne 1.
  • Przymiotno kanadyjskie może działać przeciwzapalnie 1.

Owoce i surowce bogate w polifenole

  • Dzika róża może wykazywać silnie działanie przeciwzapalne 2.
  • Aronia może działać przeciwzapalnie 1.
  • Czereśnie mogą wykazywać działanie przeciwzapalne 1, a ogonki z czereśni mogą wykazywać działanie przeciwzapalne -zawartość antocyjanów 1.
  • Acerola może wykazywać działanie przeciwzapalne 1.
  • Brokuły mogą mieć działanie przeciwzapalne 1.

Inne surowce i związki roślinne

  • Propolis może działać przeciwzapalnie 1 i może wzmagac działanie przeciwzapalne salicylanów 1.
  • Srebro może wzmagac przeciwdrobnoustrojowe działanie propolisu 1.
  • Jod może mieć działanie przeciwzapalne 1.
  • Ostropest plamisty działa przeciwzapalnie 1.
  • Goździki mogą wykazywać działanie przeciwdrobnoustrojowe 1.

Organizacja stosowania i bezpieczeństwo

  • Wybór formy może zależeć od celu: napary i maceraty do łagodzenia podrażnień, okłady i maści do miejscowych stanów zapalnych, a olejki eteryczne wyłącznie rozcieńczone.
  • Niektóre gatunki (np. wrotycz) mogą wymagać ostrożności z uwagi na potencjalną drażliwość; łączenie kilku łagodnych surowców może ograniczać ryzyko działań niepożądanych.
  • Interakcje z lekami i alergie kontaktowe mogą występować, dlatego wprowadzanie nowych preparatów warto zaczynać od małych dawek.

Polecane produkty

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.