Fosfor
Fosfor jest składnikiem mineralnym obecnym w organizmie i pożywieniu, gdzie wiąże się między innymi z budową kości oraz przemianami energetycznymi. Jego gospodarka pozostaje powiązana z innymi minerałami i składnikami odżywczymi.
Fosfor w diecie
Fosfor w diecie może pochodzić między innymi z pokrzywy, która może go zawierać i dostarczać organizmowi.
- Wędliny mogą być źródłem fosforanów.
- Fusy z kawy mogą zawierać fosfor.
- Seler korzeniowy może zawierać duże dawki fosforu.
Kości i minerały
Fosfor jest minerałem związanym ze zdrowiem i wytrzymałością kości.
- Niedobór fosforu może zwiększać ryzyko wystąpienia osteoporozy.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
Tematy
Przeglądaj szczegółowe informacje
