Jod

Jod jest pierwiastkiem śladowym potrzebnym organizmowi do wytwarzania hormonów tarczycy. Występuje między innymi w soli jodowanej i niektórych produktach spożywczych.

Tarczyca i metabolizm

Przewlekły niedobór jodu może prowadzić do niedoczynności tarczycy, a suplementacja jodem może wspomagać jej leczenie. Niedobór jodu może wiązać się z powiększeniem tarczycy, wolniejszym metabolizmem, trudnościami ze zrzuceniem zbędnych kilogramów oraz chorobą Hashimoto. Jod może chronić tarczycę. Woda lecznicza Hanna z jodem i żelazem może być odpowiednia dla osób z niedoczynnością tarczycy.

Objawy i skutki niedoboru

Niedobór jodu w ciąży może opóźniać rozwój mózgu u dziecka. Niski poziom jodu może zwiększać ryzyko nowotworów. Niedobór jodu może powodować przewlekłe uczucie zimna, bóle mięśni i stawów, przewlekłe zmęczenie, problemy z pamięcią i koncentracją oraz wiązać się z problemami z erekcją, zmianami w wyglądzie skóry i osłabieniem kości.

Płodność i zdrowie hormonalne

Podniesione stężenie jodu i jego niedobór mogą wpływać na parametry nasienia. Brak jodu w diecie kobiety ciężarnej może być przyczyną przedwczesnego porodu. Jod może niwelować napięcie przedmiesiączkowe i ból owulacyjny, regulować cykl menstruacyjny oraz poziom estrogenu u kobiet i zmniejszać torbiele w piersiach. Niedobór jodu może powodować suchość pochwy i nieregularne miesiączki.

Odporność i działanie przeciwdrobnoustrojowe

Jod oraz wody lecznicze z jego zawartością mogą wspierać układ odpornościowy. Jod może działać antybakteryjnie, działać antywirusowo i zapobiegać rozrostowi bakterii Helicobacter pylori. Płukanie gardła płynem Lugola może łagodzić stan zapalny migdałków.

Źródła i podaż jodu

Pokrzywa może dostarczać jod do organizmu. Spożywanie wodorostów może korzystnie wpływać na pracę tarczycy, a związek ten dotyczy jodu. Sól może tracić jod podczas długiego przechowywania, a woda Hanna może zawierać jod. Spożywanie produktów sojowych może zwiększać zapotrzebowanie na jod, natomiast kasza jaglana może usuwać go z organizmu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Przy nadczynności tarczycy preparaty z jodem są niewskazane do stosowania.

Pozostałe zastosowania

Jodyna może dezynfekować skórę po usunięciu kleszcza. Jod może działać przeciwzapalnie oraz przyspieszać regenerację mięśni.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu