Niedobór jodu

Jod to pierwiastek niezbędny do wytwarzania hormonów tarczycy. Niedobór jodu może wiązać się z zaburzeniami pracy tarczycy, a zapotrzebowanie na jod może zmieniać się w różnych okresach życia. Jod występuje w niektórych produktach spożywczych i bywa przyjmowany w postaci suplementów.

Tarczyca i hormony

Przewlekły niedobór jodu może prowadzić do niedoczynności tarczycy, a suplementacja jodem może wspomagać jej leczenie. Niedobór jodu może powodować chorobę Hashimoto i wiązać się z powiększeniem tarczycy. Jod może chronić tarczycę.

Objawy i funkcje organizmu

Niedobór jodu może utrudniać zrzucenie zbędnych kilogramów i spowalniać metabolizm.

  • Niedobór jodu może osłabiać kości, a także powodować bóle mięśni i bóle stawów.
  • Niedobór jodu może utrudniać koncentrację i pogarszać pamięć.
  • Niedobór jodu może powodować przewlekłe uczucie zimna, przewlekłe zmęczenie oraz zmiany w wyglądzie skóry.

Płodność i zdrowie reprodukcyjne

Niedobór jodu w ciąży może opóźniać rozwój mózgu dziecka, a brak jodu w diecie kobiety ciężarnej może sprzyjać przedwczesnemu porodowi.

  • Niedobór jodu może zmieniać parametry nasienia, a podniesione stężenie jodu także może wpływać na nie. Niedobór jodu może też powodować problemy z erekcją.
  • U kobiet niedobór jodu może powodować nieregularne miesiączki i suchość pochwy.

Źródła jodu i jego podaż

Pokrzywa może dostarczać jod do organizmu. Spożywanie produktów sojowych może zwiększać zapotrzebowanie na jod.

  • Woda Hanna może zawierać jod.
  • Sól może tracić jod podczas długiego przechowywania.

Pozostałe zastosowania

Niedobór jodu może zwiększać ryzyko nowotworów.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu