Kaloryczność piwa

Kaloryczność piwa może zależeć od zawartości alkoholu i może wzrastać wraz z ilością wypijanego napoju. Wybór wariantów o niższej mocy lub bezalkoholowych może ograniczać podaż energii, ale regularne picie nadal może sprzyjać nadwyżce kalorycznej i niekorzystnym skutkom zdrowotnym.

Piwo bezalkoholowe może być mniej kaloryczne niż alkoholowe 1. Spożywanie piwa może prowadzić do przybierania na wadze 1, a zwiększona zawartość etanolu we krwi może nasilać apetyt i obniżać kontrolę porcji 1.

• Standardowe piwo jasne może dostarczać umiarkowane ilości energii głównie z alkoholu i węglowodanów, a mocniejsze style mogą znacząco zwiększać kaloryczność.
• Wielkość porcji i częstotliwość spożycia mogą kluczowo kształtować tygodniowy bilans energetyczny.

Piwo może:

• zawierać krzem 1, potas 1, magnez 1 i antyoksydanty 1
• zwiększać poziom antyoksydantów w organizmie 1
• przy umiarkowanym spożyciu wpływać na lepszą gęstość mineralną kości udowej 1

Alkohol zawarty w piwie może być rakotwórczy 1. Spożywanie piwa może prowadzić do problemów z wątrobą 2.

• Nawet przy obecności mikroelementów i antyoksydantów bilans ryzyka i korzyści może być niekorzystny przy częstym lub nadmiernym piciu.
• Osoby dążące do kontroli masy ciała mogą rozważać ograniczanie częstotliwości i objętości oraz wybór wariantów niskoalkoholowych lub bezalkoholowych.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.