Katar

Katar może mieć charakter infekcyjny lub alergiczny i może różnić się gęstością wydzieliny oraz towarzyszącymi objawami. Postępowanie domowe może łagodzić dolegliwości, a wybrane rośliny i praktyki mogą wspierać komfort oddychania.

• Katar ostry może wynikać z przeziębienia i może współwystępować z bólem gardła, kaszlem i stanem podgorączkowym.
• Katar alergiczny może objawiać się napadowym kichaniem i świądem nosa; niedobór witaminy D może objawiać się katarem 1 i zatkanym nosem 1.
• U dzieci nie wykryty problem z wędzidełkiem może być mylone z przeziębieniem 1, a objawem skazy białkowej u niemowląt może być katar 1.

Syrop z sosny może:

• łagodzić katar 10
• pomóc w nieżycie górnych dróg oddechowych 6
• pomagać przy przeziębieniach 6

Czarny bez może:

• rozrzedzać katar 3
• pomóc przy przeziębieniu 5
• zmniejszyć objawy przeziębienia 2
• wspierać infekcje górnych dróg oddechowych poprzez kwiaty 3 i syrop z kwiatów, który może łagodzić objawy grypy 2

Rumianek może:

• pomóc przy zwalczaniu kataru 2
• zmniejszać objawy przeziębienia 1
• pomóc przy przeziębieniu 1

Macierzanka piaskowa może:

• pomóc przy katarze 1
• wspomagać leczenie górnych dróg oddechowych 1

Babka lancetowata może:

• być wsparciem w katarze 1
• być wsparciem w leczeniu przeziębienia 1
• być wsparciem w nieżytach górnych dróg oddechowych 1
• być stosowana przy infekcjach górnych dróg oddechowych 1

Lipa może:

• pomóc przy przeziębieniu 21
• w odmianie drobnolistnej pomóc w leczeniu przeziębień 2

Melisa może:

• pomóc na katar sienny 2
• pomóc na górne drogi oddechowe 2

Spirulina może:

• łagodzić alergiczny nieżyt nosa 2
• pomóc w alergicznym nieżycie nosa 1

Mięta meksykańska może:

• działać na katar 1
• działać na przeziębienie 1

Pozostałe rośliny mogą:

• łagodzić objawy przeziębienia: robinia akacjowa 2, głóg 1, dzika róża 1, jarzębina 1, dziewanna 1, gojnik 1, cynamon 1, mniszek lekarski 1, maści z igliwia 1, skrzyp polny 2, dziewanna pospolita 1, wierzbówka kiprzyca 1
• wspierać górne drogi oddechowe i nieżyt: mydlnica lekarska 1, krwawnica pospolita jako środek wykrztuśny 1, miodunka 1, miodunka plamista ułatwiająca usuwanie wydzieliny 1, jałowiec pospolity 1, mięta 1, arcydzięgiel Litwor 1
• działać miejscowo w zatokach: wkraplanie soku z żyworódki do nosa może zmniejszać objawy zapalenia zatok 1, olej z czarnuszki może hamować stany zapalne w zatokach 1, okłady z ugotowanego ziemniaka mogą zmniejszać objawy zapalenia zatok 1

Witamina C może:

• łagodzić objawy przeziębienia 1
• gdy jest spożywana na początku przeziębienia, skracać czas trwania 1
• zmniejszać powikłania po przeziębieniu 1
• w wysokich dawkach zmniejszać ryzyko nawrotów 1

Witamina D może:

• przy niedoborze objawiać się katarem 1
• przy niedoborze powodować przeziębienie 1
• przy niedoborze objawiać się zatkanym nosem 1

Probiotyki mogą pomagać w katarze 1.

Inne praktyki domowe mogą:

• ułatwiać drożność nosa: sól do inhalacji 1, sól fizjologiczna do przepłukiwania nosa 1
• łagodzić objawy przeziębienia: syrop z czarnej rzepy 1, wyciąg z eukaliptusa 1, olejek z rozmarynu 1, czystek 2, nawłoć 2, woda czosnkowa 1
• działać odśluzowująco lub rozgrzewająco: imbir 3, majeranek 1, mydlnica lekarska na nieżyty 1, chrzan, który może zwalczać katar i leczyć zapalenie zatok 1
• pomagać pozbyć się kataru: ssanie oleju 1

• Nawadnianie i odpoczynek mogą wspierać naturalne mechanizmy oczyszczania śluzówki i mogą zmniejszać dyskomfort.
• Nawilżanie powietrza oraz wietrzenie pomieszczeń mogą poprawiać komfort oddychania i mogą ograniczać gęstość wydzieliny.
• Unikanie czynników drażniących (dym, kurz, alergeny) może redukować nasilenie kataru.
• Gdy katar trwa dłużej niż 10 dni, towarzyszy mu wysoka gorączka lub ból zatok, konsultacja z lekarzem może być wskazana.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.