Witamina C może łagodzić objawy przeziębienia
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest organicznym związkiem chemicznym pełniącym funkcję antyoksydantu. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Przeziębienie to infekcja wirusowa górnych dróg oddechowych, objawiająca się m.in. katarem, kaszlem i bólem gardła. Witamina C może łagodzić objawy przeziębienia, co oznacza, że może pomagać zmniejszyć nasilenie tych dolegliwości.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Witamina C może mieć działanie przeciwzapalne2 źródła
- Witamina C może zmniejszać objawy alergii1 źródło
- Witamina C może wspomagać odporność1 źródło
- Witamina C może mieć działanie przeciwnowotworowe3 źródła
- Witamina C może zapobiegać zaćmie1 źródło
- Witamina C może zmniejszać podatność na infekcje dolnych dróg oddechowych1 źródło
- Witamina C może zmniejszać skrzepy krwi1 źródło
- Witamina C może usprawniać funkcjonowanie układu odpornościowego1 źródło
