Łagodzenie objawów alergii siennej

Łagodzenie objawów alergii siennej może opierać się na prostych nawykach oraz wybranych środkach wspierających. Działania te mogą zmniejszać nasilenie kataru siennego, świądu i łzawienia, a także mogą poprawiać codzienny komfort w sezonie pylenia.

Pokrzywa może łagodzić objawy alergii 2 i obniżać alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa 1.
Spirulina może pomóc w alergicznym nieżycie nosa 1 i łagodzić alergiczny nieżyt nosa 2.
Melisa może pomóc na katar sienny 2.
Wapno może zmniejszać objawy alergii 1.

Nawodnienie organizmu może łagodzić objawy alergii poprzez rozrzedzanie wydzieliny i wspieranie nawilżenia śluzówek 1.
Płukanie nosa izotonicznym roztworem soli może ułatwiać usuwanie alergenów i może zmniejszać uczucie blokady nosa.
Utrzymywanie czystości w domu (regularne wietrzenie poza szczytem pylenia, oczyszczanie powietrza, pranie pościeli) może redukować kontakt z alergenami.

• Śledzenie kalendarza pylenia i unikanie aktywności na zewnątrz w godzinach szczytu może ograniczać ekspozycję.
• Okulary przeciwsłoneczne i nakrycie głowy mogą mechanicznie zmniejszać kontakt pyłków z oczami i włosami.
• Prysznic po powrocie do domu oraz zmiana odzieży mogą usuwać pyłki z powierzchni ciała i tkanin.
• Delikatne nawilżanie oczu kroplami bez konserwantów może przynosić ulgę w podrażnieniu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.