Łagodzenie podrażnień dróg oddechowych

Łagodzenie podrażnień dróg oddechowych obejmuje sposoby zmniejszania kaszlu, chrypki, bólu gardła oraz uczucia zalegania wydzieliny. Z tym tematem bywają wiązane także infekcje, stany zapalne, alergie i wspieranie prawidłowego oddychania.

Kaszel i odkrztuszanie

Łagodzenie kaszlu może obejmować udrażnianie dróg oddechowych za pomocą syropu z sosny oraz nawodnienie organizmu sprzyjające usuwaniu zalegającej flegmy.

  • Przy suchym kaszlu siemię lniane, podbiał, korzeń pierwiosnka, miodunka plamista, dziewanna wielokwiatowa i gojnik mogą przynosić pomoc.
  • Kaszel może towarzyszyć zakażeniu glistą ludzką, a suchy kaszel może być objawem obecności pasożytów. U niemowląt kaszel może również należeć do objawów skazy białkowej.
  • Mięta może pomagać przy kaszlu, natomiast ekstrakt ze skórki granatu może łagodzić kaszel palacza.
  • Podbiał pospolity może łagodzić objawy suchego kaszlu u palaczy, a przewlekły kaszel palacza może predysponować do wysiłkowego nietrzymania moczu.
  • Przy zalegającej wydzielinie mydlnica lekarska może pomagać w jej usuwaniu z górnych dróg oddechowych, a miodunka plamista może ułatwiać odkrztuszanie wydzieliny. Miodunka może też wspierać leczenie nieżytów układu oddechowego.
  • Przetacznik może działać jako środek wykrztuśny przy infekcjach dróg oddechowych, a krwawnica pospolita może pełnić podobną funkcję przy dolegliwościach górnych dróg oddechowych.
  • Zaburzona flora bakteryjna w układzie oddechowym może sprzyjać powstawaniu flegmy. Inhalacje solą mogą pomagać przy jej nadmiarze, zaś N-acetylocysteina u palaczy pomaga rozrzedzić śluz w płucach.

Infekcje górnych dróg oddechowych

Infekcje górnych dróg oddechowych mogą mieć różny przebieg, a ich łagodzenie obejmuje zarówno wsparcie objawowe, jak i ograniczanie czynników sprzyjających nawrotom.

  • Podbiał może łagodzić infekcje górnych dróg oddechowych, a jego liście mogą pomagać przy stanach zapalnych w tej części układu oddechowego.
  • Mydlnica lekarska może pomagać przy nieżytach górnych dróg oddechowych.
  • Skrzyp polny może łagodzić infekcje górnych dróg oddechowych.
  • Olej z czarnuszki może łagodzić objawy infekcji górnych dróg oddechowych.
  • Nagietek lekarski może przeciwdziałać infekcjom górnych dróg oddechowych.
  • Syrop z mniszka lekarskiego może łagodzić infekcje dróg oddechowych.
  • Mięta może pomagać przy dolegliwościach dotyczących górnych dróg oddechowych.
  • Doustne probiotyki mogą zmniejszać częstość infekcji górnych dróg oddechowych, podobnie jak Lactobacillus rhamnosus GG.
  • Macierzanka piaskowa może wspomagać leczenie infekcji górnych dróg oddechowych.
  • Sól można wykorzystać do inhalacji w celu łagodzenia objawów przeziębienia.
  • Bazylia może pomagać przy infekcjach dróg oddechowych.
  • Syrop z sosny może pomagać przy nieżycie górnych dróg oddechowych.
  • Olejek sosnowy może pomagać zarówno przy zakażeniach, jak i w zwalczaniu infekcji górnych dróg oddechowych.
  • Melisa może pomagać przy dolegliwościach dotyczących górnych dróg oddechowych.
  • Olejek z rozmarynu może pomagać przy infekcji górnych dróg oddechowych.
  • Głowienka pospolita może pomagać przy zapaleniu górnych dróg oddechowych.
  • Colostrum może zmniejszać częstotliwość występowania infekcji górnych dróg oddechowych.
  • Kocanka piaskowa może pomagać przy chorobach górnych dróg oddechowych.
  • Dziewanna może pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych, a dziewanna pospolita może być pomocna przy takich infekcjach.
  • Seler korzeniowy może pomagać w leczeniu dolegliwości dotyczących górnych dróg oddechowych.
  • Babka lancetowata może wspierać organizm przy nieżytach górnych dróg oddechowych.
  • Liście laurowe mogą pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych.
  • Głóg może łagodzić objawy przeziębienia.
  • Czeremcha może pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych.
  • Krwawnica pospolita może pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych.
  • Babka zwyczajna może być stosowana przy infekcjach górnych dróg oddechowych.
  • Jałowiec pospolity może pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych.
  • Probiotyki mogą łagodzić objawy sezonowego alergicznego nieżytu nosa.
  • Wierzbówka kiprzyca może pomagać przy infekcjach związanych z górnymi drogami oddechowymi.
  • Zanieczyszczenie powietrza może wpływać na nawracające infekcje górnych dróg oddechowych, ich ostry przebieg oraz ciężkość.
  • U niemowląt katar może być objawem skazy białkowej.

Gardło, krtań i zatoki

Podrażnienia gardła, krtani i zatok mogą wiązać się z bólem, chrypką, drapaniem oraz dolegliwościami w okolicy zatok.

  • Zgaga może towarzyszyć uczucie drapania w gardle.
  • Babka lancetowata może pomagać w pozbyciu się chrypki.
  • Płucnica islandzka może łagodzić podrażnienia dróg oddechowych.
  • Lilak pospolity może łagodzić ból gardła.
  • Paproć może łagodzić ból gardła.
  • Chaber bławatek może łagodzić ból gardła.
  • Napar z szałwii może łagodzić ból gardła.
  • Szczawik zajęczy może pomagać przy bólu gardła.
  • Ssanie oleju może pomagać pozbyć się bólu gardła.
  • Płukanie gardła płynem Lugola może łagodzić stan zapalny na migdałkach.
  • Płukanie gardła sodą może łagodzić stan zapalny na migdałkach.
  • Płukanie gardła wodą utlenioną może łagodzić stan zapalny na migdałkach.
  • Płukanie gardła solą może zmniejszać stan zapalny na migdałkach.
  • Płukanie gardła szałwią może łagodzić stan zapalny na migdałkach.
  • Płukanie gardła solą może również zmniejszać wydzielinę zalegającą w krtani.
  • Zakażenie układu oddechowego kandydozą może powodować nawracające zapalenie zatok.
  • Ogrzewanie okolic zatok może pomagać zmniejszyć dolegliwości bólowe.
  • Inhalacje nad ugotowanymi ziemniakami mogą zmniejszać objawy zapalenia zatok.

Astma i płuca

Astma może być chorobą zapalną dróg oddechowych, a przewlekły stan zapalny może prowadzić do rozwoju chorób układu oddechowego.

  • Imbir może łagodzić dolegliwości związane ze stanami zapalnymi dróg oddechowych.
  • Podbiał pospolity może łagodzić objawy astmy, a także objawy przy zapaleniu oskrzeli.
  • Okłady z żyworódki mogą leczyć choroby dróg oddechowych.
  • Żywokost może być pomocny w schorzeniach układu oddechowego.
  • Wywar z czeremchy może poprawiać wentylację płuc, natomiast wywar z jej kwiatów może ułatwiać oddychanie.
  • Skrzyp polny może ułatwiać funkcjonowanie układu oddechowego.
  • Bluszczyk kurdybanek może poprawiać stan układu oddechowego i pomagać w jego schorzeniach.
  • Lnica pospolita może być pomocna w dolegliwościach dotyczących całego układu oddechowego.
  • Babka lancetowata może pomagać w chorobach dróg oddechowych.
  • Suplementacja kwasów omega-3 może zmniejszać nadreaktywność dróg oddechowych.
  • Witamina C może zmniejszać podatność na infekcje dolnych dróg oddechowych.
  • Pączki kasztanowca mogą wspomagać leczenie stanów zapalnych układu oddechowego.
  • Astma oskrzelowa może powodować niedotlenienie mózgu.
  • N-acetylocysteina może zmniejszać uszkodzenia komórek w płucach.
  • Zielona herbata może łagodzić astmę.
  • Arcydzięgiel litwor może ułatwiać oddychanie.
  • Antyoksydanty mogą chronić przed astmą.
  • Lepiężnik może być stosowany w leczeniu schorzeń układu oddechowego.

Ochrona dróg oddechowych

Błony śluzowe dróg oddechowych mogą stanowić pierwszą linię obrony przed patogenami.

  • Czarny bez może wzmacniać i ochronnie oddziaływać na błony śluzowe dróg oddechowych.
  • Cynk może chronić drogi oddechowe, a witamina A może zabezpieczać nabłonek układu oddechowego przed drobnoustrojami.
  • Płucnica islandzka może wzmacniać układ oddechowy, natomiast miodunka plamista może działać ochronnie na błony śluzowe dróg oddechowych.
  • Olej z czarnuszki może regenerować śluzówkę górnych dróg oddechowych.
  • Czosnek może zmniejszać częstotliwość infekcji układu oddechowego.
  • Zanieczyszczenia powietrza mogą powodować przewlekły stan zapalny, dlatego ochrona dróg oddechowych obejmuje także ograniczanie kontaktu z zanieczyszczonym powietrzem.
  • Uziemianie organizmu może wspomagać układ oddechowy.

Techniki oddechowe

Zaburzenia lękowe mogą powodować zaburzoną pracę układu oddechowego.

  • Praktykowanie kontroli oddechu może działać wyciszająco, a oddech metodą kontrolowaną może pomagać w relaksowaniu się.
  • Techniki oddechowe mogą wspierać relaksację, natomiast oddech taktyczny może pomagać się uspokoić.
  • Kontrolowane oddychanie może działać wyciszająco na organizm, aktywować nerw błędny i redukować stres.

Jama ustna i oddech

U dzieci niewykryty problem z wędzidełkiem może powodować podrażnienie dróg oddechowych.

  • Goździki mogą niwelować nieświeży oddech.
  • Mięta może odświeżać oddech.
  • Szczotkowanie języka może zapobiegać nieświeżemu oddechowi.
  • Ssanie oleju może odświeżać oddech.
  • Szałwia może łagodzić nieprzyjemny zapach z ust.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Podrażnienia dróg oddechowych mogą wynikać z działania różnych substancji i czynników środowiskowych.

  • Kaszel może być skutkiem ubocznym przyjmowania kokainy.
  • Wdychanie dymu papierosowego może negatywnie wpływać na zatoki.
  • Antymon może powodować zaburzenia układu oddechowego.
  • L-arginina może nasilać astmę.
  • Solanina może powodować trudności z oddychaniem.

Pozostałe zastosowania

Podrażnienia dróg oddechowych mogą być łagodzone także z wykorzystaniem różnych roślin, którym przypisuje się działanie wspierające na ten układ.

  • Paprocie mogą wspomagać i stymulować układ oddechowy.
  • Lnica pospolita może oddziaływać na układ oddechowy.
  • Oman wielki może pomagać w schorzeniach układu oddechowego.
  • Napar z liści dziewanny może oddziaływać na układ oddechowy, a sama dziewanna może łagodzić podrażnienia.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu