Łagodzenie dolegliwości dróg oddechowych

Łagodzenie dolegliwości dróg oddechowych, takich jak kaszel, podrażnienie czy zalegająca wydzielina, może obejmować rośliny, składniki diety, inhalacje i inne domowe metody.

Infekcje i przeziębienia

Syrop z sosny może pomagać w nieżycie górnych dróg oddechowych. Imbir może łagodzić objawy przeziębienia oraz dolegliwości związane ze stanami zapalnymi dróg oddechowych. Podbiał, skrzyp polny, nagietek lekarski i czosnek mogą łagodzić lub ograniczać infekcje dróg oddechowych.

  • Mydlnica lekarska może pomagać w nieżytach górnych dróg oddechowych, a liście podbiału mogą pomagać przy stanach zapalnych górnych dróg oddechowych.
  • Macierzanka piaskowa może wspomagać leczenie górnych dróg oddechowych, olej z czarnuszki może łagodzić objawy ich infekcji, a kocanka piaskowa może pomagać przy chorobach górnych dróg oddechowych.
  • Doustne probiotyki i Lactobacillus rhamnosus GG mogą zmniejszać częstość infekcji górnych dróg oddechowych, a colostrum może zmniejszać częstotliwość ich występowania.
  • Babka lancetowata może wspierać nieżyty górnych dróg oddechowych, a syrop z mniszka lekarskiego może łagodzić infekcje dróg oddechowych.
  • Dziewanna i dziewanna pospolita mogą pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych, a głowienka pospolita może pomagać przy ich zapaleniu.
  • Bazylia może pomagać przy infekcjach dróg oddechowych, a seler korzeniowy może pomagać w leczeniu górnych dróg oddechowych.
  • Olejek sosnowy może pomagać przy zakażeniach górnych dróg oddechowych, a liście laurowe mogą pomagać przy takich infekcjach.
  • Głóg może łagodzić objawy przeziębienia, a miodunka może wspierać leczenie nieżytów układu oddechowego.
  • Zielona herbata może skracać czas trwania zapalenia górnych dróg oddechowych oraz zmniejszać zachorowalność na takie zapalenia.
  • Czeremcha, olejek z rozmarynu, jałowiec pospolity, gojnik, krwawnica pospolita, babka zwyczajna i wierzbówka kiprzyca mogą pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych.
  • Witamina C może zmniejszać podatność na infekcje dolnych dróg oddechowych, a gajowiec żółty może wspomagać leczenie infekcji układu oddechowego.
  • Chrzan może wspomagać leczenie zapalenia płuc.

Kaszel i zalegająca wydzielina

Syrop z sosny może udrażniać drogi oddechowe. Podbiał pospolity może łagodzić objawy suchego kaszlu u palaczy oraz objawy zapalenia oskrzeli. Miodunka plamista i mydlnica lekarska mogą ułatwiać usuwanie zalegającej wydzieliny z górnych dróg oddechowych, a przetacznik może działać wykrztuśnie.

  • Zaburzona flora bakteryjna w układzie oddechowym może powodować powstawanie flegmy.
  • Inhalacje solą mogą pomagać na nadmiar flegmy, a nawodnienie organizmu może sprzyjać usuwaniu zalegającej flegmy.
  • N-acetylocysteina u palaczy może rozrzedzać śluz w płucach, a lukrecja może oczyszczać organizm z zalegającej flegmy.
  • Krwawnica pospolita może działać wykrztuśnie przy dolegliwościach górnych dróg oddechowych, a pierwiosnek lekarski może wzmagać wydzielanie śluzu.

Ból gardła i zatok

Lilak pospolity, chaber bławatek i szczawik zajęczy mogą łagodzić ból gardła.

  • Paproć i napar z szałwii mogą łagodzić ból gardła.
  • Ssanie oleju może pomóc pozbyć się bólu gardła, a lipa drobnolistna może pomóc przy zapaleniu gardła.
  • Ogrzewanie okolic zatok może zmniejszyć dolegliwości bólowe. Zakażenie układu oddechowego kandydozą może powodować nawracające zapalenie zatok.
  • Probiotyki mogą łagodzić objawy sezonowego alergicznego nieżytu nosa.

Astma i choroby płuc

Astma może być chorobą zapalną dróg oddechowych, a podbiał pospolity może łagodzić jej objawy. Lipa także może pomóc przy astmie. Stres oksydacyjny i duża ilość wolnych rodników mogą ją powodować.

  • Astma oskrzelowa może powodować niedotlenienie mózgu.
  • Wywar z czeremchy może poprawiać wentylację płuc, a szczeć pospolita może wspomagać ich regenerację.
  • N-acetylocysteina może zmniejszać uszkodzenia komórek w płucach, uzupełniać poziom glutationów w płucach u palaczy i być korzystna dla osób z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc.
  • Lepiężnik może być stosowany w leczeniu schorzeń układu oddechowego, a krwawnik pospolity może pomóc w leczeniu niektórych chorób płuc.
  • Suplementacja kwasów omega-3 może zmniejszać nadreaktywność dróg oddechowych, a przywry mogą bytować w płucach.

Ochrona i odporność dróg oddechowych

Lipa może regenerować układ oddechowy, a cynk może chronić drogi oddechowe. Paprocie mogą stymulować układ oddechowy, natomiast czarny bez może wzmacniać błony śluzowe dróg oddechowych i działać na nie ochronnie.

  • Płucnica islandzka może łagodzić podrażnienia dróg oddechowych i wzmacniać układ oddechowy.
  • Skrzyp polny może ułatwiać funkcjonowanie układu oddechowego.
  • Błony śluzowe dróg oddechowych mogą pełnić funkcję pierwszej linii obrony przed patogenami.
  • Olej z czarnuszki może regenerować śluzówkę górnych dróg oddechowych.
  • Miodunka plamista może działać ochronnie na błony śluzowe dróg oddechowych.
  • Fiołek wonny może wspomagać drogi oddechowe, a witamina A może chronić nabłonek układu oddechowego przed drobnoustrojami.

Czynniki wpływające na oddychanie

Zanieczyszczenie powietrza może wpływać na nawracające, ostre i ciężkie infekcje górnych dróg oddechowych. Otyłości może towarzyszyć bezdech senny, a także może ona zmniejszać pojemność płuc.

  • Przewlekły stan zapalny może prowadzić do rozwoju chorób układu oddechowego.
  • Zaburzenia lękowe mogą zaburzać pracę układu oddechowego.
  • Niewykryty problem z wędzidełkiem u dzieci może podrażniać drogi oddechowe.
  • Kontrola oddechu może redukować stres.
  • Spłycenie oddechu może być objawem zawału serca.
  • Wywar z kwiatów czeremchy może ułatwiać oddychanie.
  • Schorzenia układu oddechowego mogą obniżać poziom glutationu w organizmie.

Inhalacje i płukanki

Para wodna może pomagać rozrzedzać wydzielinę w chorych zatokach.

  • Do inhalacji można wykorzystać liść laurowy przy infekcjach górnych dróg oddechowych, sól przy objawach przeziębienia oraz gałązki czeremchy.
  • Płukanie gardła płynem Lugola, wodą utlenioną, sodą lub szałwią może łagodzić stan zapalny migdałków.

Zioła wspierające oddychanie

Melisa i mięta mogą pomagać przy dolegliwościach górnych dróg oddechowych.

  • Żywokost może być pomocny przy schorzeniach układu oddechowego.
  • Okłady z żyworódki mogą leczyć choroby dróg oddechowych.
  • Babka lancetowata może pomagać przy chorobach dróg oddechowych.
  • Lnica pospolita może działać na cały układ oddechowy.
  • Oman wielki może pomagać przy schorzeniach układu oddechowego.
  • Bluszczyk kurdybanek może poprawiać stan układu oddechowego i pomagać przy jego schorzeniach.
  • Tymochinon może poprawiać funkcjonowanie układu oddechowego.
  • Arcydzięgiel litwor może ułatwiać oddychanie.
  • Pączki kasztanowca mogą wspomagać leczenie stanów zapalnych układu oddechowego.
  • Napar z liści dziewanny może oddziaływać na układ oddechowy.
  • Miodunka może pomagać przy dolegliwościach układu oddechowego.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Dwutlenek siarki może podrażniać drogi oddechowe, szczególnie u osób z astmą. Antymon może powodować zaburzenia układu oddechowego, a L-arginina może nasilać astmę.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu