Leczenie nerwic

Nerwice to zaburzenia związane między innymi z nasilonym lękiem, napięciem i trudnościami w codziennym funkcjonowaniu. Ich kontekst obejmuje stan układu nerwowego, sen, stres oraz sposób odżywiania.

Lęk, napięcie i nerwica

Nagietek lekarski może działać uspokajająco i pomagać w zrelaksowaniu, a przetacznik może działać kojąco na system nerwowy.

  • Lnica pospolita może działać uspokajająco, pomagać w wyczerpaniu nerwowym oraz wspierać leczenie bezsenności.
  • Lepiężnik i rumianek mogą być stosowane przy nerwicach.
  • Intrakt z kokoryczy pustej może pomagać zwalczyć nerwicę, a arcydzięgiel litwor może zmniejszać napięcia nerwowe.
  • Pierwiosnek lekarski i czeremcha mogą działać uspokajająco.
  • Angelicyna może pomagać usuwać objawy wyczerpania nerwowego.
  • Psychobiotyki mogą wspomagać osoby z nerwicą lękową, a inozytol może pomagać w stanach lękowych.
  • Witamina C może zmniejszać poziom lęku.
  • Pobudliwość nerwowa może być objawem nadczynności tarczycy, a zaburzenia neuroprzekaźników mogą powodować lęki.

Nerwy obwodowe i neuropatie

Neuropatia obwodowa może oznaczać uszkodzenie nerwów. Jej występowanie wiąże się także ze stanem przedcukrzycowym.

Mózg i ochrona neuronów

Układ nerwowy może podlegać wpływowi pasożytów, a CBD może go stymulować. Ochrona komórek i układu nerwowego może wiązać się także z działaniem kawy, selenu i gorzkiej czekolady.

  • Winpocetyna może zmniejszać stany zapalne układu nerwowego.
  • Erinacyna A, obecna w soplówce jeżowatej, może chronić komórki nerwowe.
  • Cytrusy mogą wspomagać pracę mózgu.

Nerw błędny i stres

Ćwiczenia aktywizujące nerw błędny mogą pomagać się zrelaksować, a jego aktywacja może zmniejszać negatywne skutki napięcia. Stymulacja nerwu błędnego przez skórę ucha może obniżać poziom stresu. Pobudzenie tego nerwu może także uruchamiać procesy przeciwzapalne.

  • Masaż powięziowy szyi i karku może stymulować nerw błędny.
  • Kontrolowane oddychanie, kontakt z zimną wodą i nucenie mogą aktywować nerw błędny.
  • Płukanie gardła może aktywować i stymulować nerw błędny.

Dieta i składniki odżywcze

Siemię lniane może wzmacniać układ nerwowy. Magnez może zmniejszać pobudliwość nerwowo-mięśniową i wspomagać przewodzenie impulsów nerwowych, a chlorek magnezu może poprawiać funkcjonowanie układu nerwowego.

  • Witaminy B6 i B5 mogą łagodzić lub wspierać działanie układu nerwowego.
  • Niedobór witamin z grupy B może osłabiać układ nerwowy.
  • Witamina K może wpływać na układ nerwowy.
  • Glicyna może uspokajać układ nerwowy.
  • Spożywanie orzechów nerkowca może wspomagać pracę układu nerwowego.
  • Kukurydza może pozytywnie wpływać na układ nerwowy.
  • Obecność choliny w diecie może działać neuroprotekcyjnie na układ nerwowy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Leki na alergię mogą powodować zmiany w neuroprzekaźnikach.

Pozostałe zastosowania

Imbir może wspomagać funkcjonowanie układu nerwowego.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu