Mechanizmy odpowiedzi zapalnej

Odpowiedź zapalna to reakcja organizmu na uszkodzenia lub zagrożenia, w której uczestniczą między innymi komórki odpornościowe i cytokiny. Może mieć charakter krótkotrwały i wspierać naprawę tkanek, a przewlekły stan zapalny bywa wiązany z różnymi problemami zdrowotnymi. Na jej przebieg mogą wpływać także styl życia, dieta i stosowane substancje.

Mechanizmy zapalne i odporność

Odpowiedź zapalna obejmuje działanie mediatorów, takich jak TNF-α, który może inicjować reakcję zapalną, oraz histamina, która może działać prozapalnie. U ludzi katelicydyna może modulować reakcje zapalne, a cytokiny prozapalne mogą uszkadzać tkanki i mięśnie.

Zwiększona liczba cytokin alfa może wiązać się ze stanem zapalnym organizmu. Stres może podnosić poziom cytokin prozapalnych oraz powodować powstawanie reaktywnych form tlenu. Stres oksydacyjny może wywoływać stan zapalny całego organizmu.

Limfocyty zwalczają patogeny, w tym pasożyty i grzyby. Wzmocnienie systemu immunologicznego może pomóc w walce ze stanem zapalnym. Kwas fulwowy może regulować układ odpornościowy, podobnie jak czosnek; pokrzywa może wspierać układ odpornościowy, a żarnopłon może go wzmacniać. Gorączka może wskazywać na aktywną odpowiedź immunologiczną organizmu przeciwko infekcji bakteryjnej, a szczelne jelita mogą zapobiegać ogólnoustrojowym stanom zapalnym. Kwasy omega-3 mogą zwalczać stan zapalny przy zapaleniu przyzębia, a pobudzenie nerwu błędnego może uruchamiać procesy przeciwzapalne.

Przyczyny i czynniki nasilające zapalenie

Podagrycznik może nasilać objawy łuszczycy, a nanoplastik może wywoływać przewlekłe stany zapalne. Uszkodzenia mechaniczne ciała mogą wywoływać ostry stan zapalny. Przewlekły stres, dym tytoniowy, zanieczyszczenia powietrza, infekcje wirusowe i pasożyty mogą powodować przewlekły stan zapalny.

Alkohol może przyspieszać procesy zapalne, a produkty wysokoprzetworzone i nadmiar tkanki tłuszczowej trzewnej mogą nasilać lub wywoływać stany zapalne. Przyprawy prozapalne mogą rozgrzewać organizm podczas infekcji, a przywra trzustkowa może powodować stany zapalne.

Rośliny i substancje przeciwzapalne

Lilak pospolity może łagodzić stany zapalne, pokrzywa może redukować stany zapalne, a żywokost może działać przeciwzapalnie.

Czystek może łagodzić stany zapalne i hamować ich rozwój. Krwawnik pospolity, nagietek lekarski, miodunka plamista, czarny bez, podbiał, prawoślaz i śledzienica mogą łagodzić stany zapalne lub działać przeciwzapalnie. Wrotycz i skrzyp polny również mogą łagodzić stany zapalne lub działać przeciwzapalnie.

Nawłoć może działać przeciwzapalnie. Odwar ze szczawiu lancetowatego i napar z forsycji mogą zmniejszać stany zapalne. Imbir, czereśnie, owies i płatki owsiane mogą łagodzić lub zmniejszać stan zapalny.

Wodór, kwas fulwowy, bioflawonoidy, CBD, cynk, jod, OPC i tymochinon mogą ograniczać stan zapalny. Lubczyk może działać przeciwłuszczycowo, a mak polny może pomagać przy zapaleniu spojówek.

Sól może wspomagać redukcję stanów zapalnych. Jej działanie jest przeciwbakteryjne. Produkty bogate w polifenole mogą łagodzić stany zapalne. Pokrzywa może być stosowana przy stanach zapalnych układu moczowego, a ziele żywokostu może nawilżać przy zapaleniu prącia. Koenzym Q10 w postaci ubichinolu może wspomagać leczenie stanów zapalnych, a ocet i cynamon mogą obniżać stan zapalny. Lepiężnik może działać przeciwzapalnie.

Skóra, rany i gojenie

Stan zapalny może pobudzać procesy naprawcze w skórze i wspierać odbudowę bariery hydrolipidowej. Krwawnica pospolita może pomagać w stanach zapalnych przy AZS.

Układ oddechowy i infekcje

Podbiał pospolity i dziewanna mogą łagodzić objawy zapalenia oskrzeli.

Układ pokarmowy i jelita

Zapalenie przełyku może powodować zgagę, a stan zapalny jelita może osłabiać układ odpornościowy. Pokrzywa może zmniejszać stan zapalny przy chorobie Leśniowskiego-Crohna. Suplementacja probiotykami może łagodzić stan zapalny, a kwas masłowy może łagodzić zapalenie jelit wywołane radioterapią.

Dieta, ruch i techniki relaksacyjne

Aktywność fizyczna może zmniejszać stany zapalne, uziemianie organizmu może ograniczać stan zapalny, a dieta imitująca post może zmniejszać stan zapalny w organizmie. Kwasy omega-3 mogą zmniejszać reakcję zapalną na intensywny wysiłek fizyczny, a skrobia oporna może zmniejszać stany zapalne.

Regeneracja i starzenie organizmu

Przewlekły stan zapalny może przyspieszać starzenie się organizmu. Z wiekiem immunosenescencja może zwiększać częstość stanów zapalnych.

Przewlekły stan zapalny i nowotwory

Przewlekły stan zapalny może sprzyjać rozwojowi nowotworów i zaostrzać już występujące choroby.

Pozostałe zastosowania

Skrzyp może pomóc przy zapaleniu spojówek.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu