Aktywność fizyczna może pomagać zmniejszać stany zapalne
Aktywność fizyczna, zwana także ćwiczeniami fizycznymi lub treningiem, to wszelkie ruchy ciała wykonywane w celu poprawy zdrowia i kondycji. Stany zapalne, określane również jako zapalenia, to reakcje organizmu na uszkodzenia lub infekcje, które mogą być przewlekłe lub ostre. Aktywność fizyczna może pomagać zmniejszać stany zapalne, co oznacza, że regularne ćwiczenia wpływają korzystnie na obniżenie procesów zapalnych w organizmie.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
