Nawodnienie organizmu

Nawodnienie organizmu jest kluczowe dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. W szczególności, osoby w określonych grupach, takich jak kobiety karmiące, powinny zwracać szczególną uwagę na odpowiednie spożycie płynów.

• Kobieta karmiąca powinna zadbać o prawidłowe nawodnienie [1], co może wspierać produkcję mleka i ogólne zdrowie matki.

W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących nawodnienia, warto skontaktować się z lekarzem.