Nadmiar węglowodanów może zatrzymywać wodę w organizmie
Nadmiar węglowodanów, zwany także hiperglikemią dietetyczną, odnosi się do spożycia większej ilości węglowodanów niż organizm jest w stanie wykorzystać. Węglowodany to podstawowe składniki odżywcze, które dostarczają energii i dzielą się na proste (monosacharydy i disacharydy) oraz złożone (polisacharydy). Zatrzymywanie wody w organizmie, zwane retencją wody lub obrzękiem, oznacza gromadzenie nadmiaru płynów w tkankach, co może być związane z różnymi czynnikami, w tym dietą bogatą w węglowodany.
Kto o tym mówi
Bartek Szemrajw 1 publikacjiBartek Szemraj to dietetyk kliniczny, trener i autor książki „Metoda na cukier”. Jest założycielem platformy Strefa Przemian, gdzie od ponad 10 lat pomaga osobom zmagającym się z nadwagą oraz problemami zdrowotnymi, takimi jak insulinooporność czy Hashimoto. Twórca programu „Metoda Szemraja”, łączącego dietę, trening i pracę nad nawykami.
Powiązane twierdzenia
- Nadwaga może powodować zatrzymywanie wody w organizmie1 źródło
- Wysoki poziom insuliny może zatrzymywać wodę w organizmie1 źródło
- Nadmiar kortyzolu może powodować zatrzymywanie wody w organizmie1 źródło
- Sód w soli może zatrzymywać wodę w organizmie1 źródło
- Alergie pokarmowe mogą powodować zatrzymywanie wody w organizmie1 źródło
- Niedobór soli może powodować zatrzymywanie wody w organizmie1 źródło
- Niedostateczne spożycie wody może powodować odwodnienie organizmu1 źródło
- Przytulia może pomóc w usuwaniu nadmiaru wody w organizmie1 źródło
