Niedobory koenzymu Q10 u osób starszych

Koenzym Q10 jest związkiem uczestniczącym w przemianach energetycznych komórek i ochronie przed stresem oksydacyjnym. Jego poziom może zmniejszać się wraz z wiekiem.

Niedobór i starzenie

Osoby starsze mogą być bardziej zagrożone niedoborem koenzymu Q10, a jego stężenie może wyczerpywać się wraz z wiekiem. Koenzym Q10 może opóźniać procesy starzenia oraz chronić komórki przed ich skutkami.

  • Statyny mogą zmniejszać stężenie koenzymu Q10.

Antyoksydacja komórkowa

Koenzym Q10 jest silnym przeciwutleniaczem, a jego forma — ubichinol — może wykazywać działanie antyoksydacyjne. Może chronić komórki przed uszkodzeniami i utlenianiem oraz zmniejszać stres oksydacyjny. Może także pomagać w regeneracji witaminy C i witaminy E.

  • Koenzym Q10, cynk, selen, kobalt, miedź i mangan należą zarówno do antyoksydantów endogennych, jak i egzogennych.

Serce i naczynia

Koenzym Q10 może obniżać poziom trójglicerydów oraz ciśnienie krwi, a także pomagać osobom z niewydolnością serca. Suplementacja koenzymu Q10 może przeciwdziałać miażdżycy i opóźniać jej rozwój. Koenzym Q10 może również przeciwdziałać zwężeniu tętnic kończyn dolnych.

  • Koenzym Q10 może zmniejszać ryzyko wystąpienia zawału serca i chronić przed zawałem.
  • Może zmniejszać ryzyko tworzenia się skrzepów krwi, a połączenie koenzymu Q10 z selenem może zapobiegać powstawaniu zakrzepów.
  • Koenzym Q10 może obniżać poziom cholesterolu.
  • Połączenie koenzymu Q10 i selenu może zmniejszać śmiertelność z powodu chorób sercowo-naczyniowych.

Energia i zmęczenie

Niedobór koenzymu Q10 może powodować chroniczne zmęczenie. Sam koenzym Q10 może przeciwdziałać zmęczeniu, pomagać usuwać jego objawy oraz wspierać funkcjonowanie komórek.

Układ nerwowy i migrena

Koenzym Q10 może chronić układ nerwowy oraz pomagać hamować rozwój chorób neurodegeneracyjnych, w tym choroby Parkinsona. Może także łagodzić skutki depresji.

  • Suplementacja koenzymu Q10 może łagodzić przebieg migreny, zmniejszać jej nasilenie oraz pomagać przy bólach migrenowych.
  • Może skracać czas trwania migreny oraz obniżać liczbę i częstotliwość jej ataków.

Stany zapalne i choroby przewlekłe

Koenzym Q10 może działać przeciwzapalnie, a w postaci ubichinolu może wspomagać leczenie stanów zapalnych. Może także łagodzić przebieg reumatoidalnego zapalenia stawów. Wspiera osoby z podwyższonym poziomem cukru we krwi oraz może łagodzić stany zapalne towarzyszące cukrzycy.

  • Koenzym Q10 może zmniejszać ryzyko pojawienia się raka i jego przerzutów.
  • Może łagodzić skutki chemioterapii, a połączenie koenzymu Q10 z selenem, witaminą C, beta-karotenem i kwasem foliowym może zwiększać przeżywalność w końcowym stadium nowotworów.
  • Może pomagać w leczeniu niealkoholowego stłuszczenia wątroby oraz wspomagać leczenie chorób płuc.

Płodność i zdrowie reprodukcyjne

Koenzym Q10 może poprawiać płodność u mężczyzn oraz zwiększać ruchliwość plemników. Może także poprawiać płodność u kobiet. Przyjmowanie koenzymu Q10 może wspierać procesy prowadzące do zajścia w ciążę metodą in vitro.

Skóra i jama ustna

Koenzym Q10 może spowalniać starzenie się skóry, uczestniczyć w powstawaniu kolagenu w organizmie człowieka oraz redukować zmarszczki. W jamie ustnej może zmniejszać suchość oraz wspomagać leczenie paradontozy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Koenzym Q10 może osłabiać działanie leku przeciwzakrzepowego.

Pozostałe zastosowania

Koenzym Q10 może redukować skutki stosowania statyn, czyli leków na cholesterol. Witamina B6 może zwiększać produkcję koenzymu Q10.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu