Niedobory koenzymu Q10

Koenzym Q10 jest związkiem uczestniczącym w procesach energetycznych komórek.

Niedobór i zapotrzebowanie

Koenzym Q10 może wyczerpywać się wraz z wiekiem, a osoby starsze mogą być zagrożone jego niedoborem. Niedobór koenzymu Q10 może powodować chroniczne zmęczenie.

  • Statyny mogą zmniejszać stężenie koenzymu Q10.
  • Witamina B6 może zwiększać produkcję koenzymu Q10.

Działanie antyoksydacyjne

Koenzym Q10 jest silnym antyoksydantem i może działać jako przeciwutleniacz, także w postaci ubichinolu. Może zwalczać i zmniejszać stres oksydacyjny, a także chronić komórki przed uszkodzeniami, utlenianiem i procesami starzenia. Może pomagać w regeneracji witaminy E i witaminy C.

  • Koenzym Q10, podobnie jak cynk, selen, kobalt, miedź i mangan, należy zarówno do antyoksydantów endogennych, jak i egzogennych.

Serce i naczynia

Koenzym Q10 może pomagać osobom z niewydolnością serca. Może też obniżać poziom trójglicerydów i cholesterolu oraz ciśnienie krwi. Suplementacja koenzymu Q10 może przyczyniać się do opóźniania rozwoju miażdżycy i przeciwdziałać tej chorobie.

  • Koenzym Q10 może zmniejszać ryzyko tworzenia się skrzepów krwi, a jego połączenie z selenem może zapobiegać powstawaniu zakrzepów.
  • Może przeciwdziałać zwężeniu tętnic kończyn dolnych.
  • Może zmniejszać ryzyko wystąpienia zawału serca i chronić przed zawałem.
  • Suplementacja koenzymu Q10 i selenu może zmniejszać śmiertelność z powodu chorób sercowo-naczyniowych.

Stany zapalne

Koenzym Q10 może działać przeciwzapalnie, a w postaci ubichinolu może wspomagać leczenie stanów zapalnych. Może także pomagać w łagodzeniu przebiegu reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS).

  • Suplementacja koenzymu Q10 może łagodzić stany zapalne w przebiegu cukrzycy.

Układ nerwowy i migrena

Koenzym Q10 może zmniejszać częstotliwość występowania migreny i czas jej trwania, a także osłabiać jej przebieg, zmniejszać jej nasilenie i pomagać przy bólach migrenowych. Może również chronić układ nerwowy oraz pomagać hamować rozwój chorób neurodegeneracyjnych, w tym choroby Parkinsona. Koenzym Q10 może łagodzić skutki depresji.

Płodność i rozród

Koenzym Q10 może poprawiać płodność u mężczyzn i zwiększać ruchliwość plemników. U kobiet może poprawiać płodność. Jego zażywanie może również wspierać procesy prowadzące do zajścia w ciążę metodą in vitro.

Skóra i jama ustna

Koenzym Q10 może uczestniczyć w powstawaniu kolagenu w organizmie człowieka. Może także spowalniać starzenie się skóry i redukować zmarszczki. W obrębie jamy ustnej może wspomagać leczenie paradontozy oraz zmniejszać suchość w jamie ustnej.

Nowotwory i chemioterapia

Koenzym Q10 może zmniejszać ryzyko pojawienia się raka oraz przerzutów rakowych. Może także łagodzić skutki chemioterapii.

  • Połączenie koenzymu Q10 z selenem, witaminą C, beta-karotenem i kwasem foliowym może zwiększać przeżywalność w stadium końcowym nowotworów.

Bezpieczeństwo i interakcje

Koenzym Q10 może osłabiać działanie leku przeciwzakrzepowego oraz redukować skutki stosowania statyn, czyli leków na cholesterol.

Pozostałe zastosowania

Koenzym Q10 może przeciwdziałać zmęczeniu i pomagać usuwać jego objawy. Może także wspierać funkcjonowanie komórek, pomagać osobom zmagającym się z podwyższonym poziomem cukru we krwi, wspomagać leczenie niealkoholowego stłuszczenia wątroby oraz chorób płuc.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu