Oczyszczanie organizmu z toksyn

Oczyszczanie organizmu z toksyn to pojęcie używane w odniesieniu do usuwania zbędnych lub szkodliwych substancji. W organizmie za ich przetwarzanie i wydalanie odpowiadają między innymi wątroba, nerki, płuca i przewód pokarmowy. Z detoksykacją bywa też wiązane stosowanie określonych produktów, ziół i praktyk związanych ze stylem życia.

Zioła i rośliny oczyszczające

Pokrzywa może oczyszczać organizm i usprawniać usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii. Mniszek lekarski może wspomagać usuwanie z organizmu substancji toksycznych, a herbata z jego liści może działać detoksykująco. Przetacznik może pomagać usuwać szkodliwe toksyny i oczyszczać krew, wątrobę, żołądek i jelita. Czarny bez może pomagać oczyszczać organizm.

  • Nawłoć może działać odtruwająco i oczyszczać organizm z ksenobiotyków. Jej nalewka może wspomagać oczyszczanie organizmu, a wyciąg wspierać proces detoksykacji.
  • Ostropest plamisty ma właściwości odtruwające i może oczyszczać organizm.
  • Przytulia czepna może oczyszczać organizm i wspomagać oczyszczanie krwi.
  • Robinia akacjowa może pomóc odtruć i oczyścić organizm.
  • Bluszczyk kurdybanek, lubczyk, szczawik zajęczy, podagrycznik, glistnik jaskółcze ziele, jałowiec pospolity, cykoria podróżnik, skrzyp, śledzienica, czeremcha zwyczajna, głowienka pospolita, kłącze perzu, owoce jarzębiny i pączki buku mogą wspomagać detoksykację lub oczyszczanie organizmu.
  • Miodunka plamista, kocanka piaskowa, czarna huba z brzozy i pierwiosnek lekarski mogą działać odtruwająco lub detoksykująco. Liście brzozy i kora kruszyny mogą pomagać w oczyszczaniu organizmu, a liście senesu mogą go oczyszczać.
  • Poziewnik szorstki może pomóc usunąć toksyny bakteryjne. Napar z uczepu trójlistkowego może wspomagać detoksykację organizmu po chorobie, a olej z wiesiołka może pomagać odtruwać organizm.
  • Zioła mogą zawierać sole mineralne wspierające oczyszczanie organizmu.

Suplementy i substancje wiążące toksyny

Witamina C może oczyszczać organizm z toksyn. Antyoksydanty mogą ułatwiać organizmowi detoksykację kancerogenów.

  • Węgiel aktywny może wiązać toksyny, a także pomagać chronić organizm przed nimi.
  • Spirulina może wspomagać eliminację toksyn z organizmu, ziemia okrzemkowa może usuwać toksyny z organizmu, a olej z ostropestu plamistego może pomagać w ich usuwaniu.
  • Glicyna może usuwać toksyny z organizmu, a chlorella może oczyszczać organizm.
  • Woda z szungitem może wychwytywać toksyny z organizmu, natomiast N-acetylocysteina może chronić organizm przed różnymi toksynami.
  • Trygonelina może powodować oczyszczanie komórek.

Żywność i składniki diety

Błonnik pokarmowy może oczyszczać organizm z toksyn, seler korzeniowy może pomóc oczyścić organizm z toksyn, a podobne działanie może mieć surowy korzeń pietruszki.

  • Pyłek pszczeli może odtruwać organizm, a sok z kiszonej kapusty może działać oczyszczająco.
  • Orzechy włoskie mogą wspomagać odtruwanie, a orzechówka może pomóc oczyścić organizm z toksyn.
  • Chrzan może oczyszczać organizm z toksyn, burak ćwikłowy może pomóc eliminować toksyny z organizmu, a sok z selera naciowego może oczyszczać organizm.
  • Porzeczki, czereśnie, wiśnie, maliny, poziomki, agrest i truskawki mogą oczyszczać organizm.
  • Sulforafan może usuwać toksyny z organizmu, białko zwierzęce może detoksykować organizm, kurkuma może wspomagać proces detoksykacji organizmu, estragon może usuwać toksyny z organizmu, a czosnek może działać detoksykująco.

Wątroba i naturalne procesy detoksykacji

Wątroba może oczyszczać organizm z toksyn i z leków farmakologicznych. Pokrzywa może oczyszczać wątrobę, a przeciążona wątroba może mniej skutecznie oczyszczać organizm. W procesie detoksykacji ważną rolę może pełnić glutation.

  • Neutralizacja toksyn może wspomagać detoksykację leków.
  • Czosnek, rozmaryn, cykoria podróżnik, żurawina, bataty, kombucza i chlorella mogą wspomagać lub ułatwiać oczyszczanie wątroby.
  • Układ limfatyczny może usuwać toksyny, a mięsień płaszczkowaty może pomagać w ich usuwaniu.
  • Gorączka może wskazywać na walkę organizmu z toksynami.
  • Szczelne jelita mogą zapobiegać przedostawaniu się substancji toksycznych, a bakterie Lactobacillus mogą zmniejszać ilość toksyn pochodzących z jelit.
  • Szczawik zajęczy może pomagać oczyszczać krew.

Nawodnienie i wydalanie

Odpowiednie nawodnienie może wspomagać oczyszczanie organizmu z toksyn.

  • Przytulia czepna może usuwać mocznik z organizmu.

Metale ciężkie i zanieczyszczenia

Chlorella może pomagać usuwać metale ciężkie z organizmu, a spirulina — rtęć.

  • Czystek może pomagać usuwać metale ciężkie i toksyny, a zeolit klinoptylolit, hibiskus i kwercetyna mogą pomagać usuwać metale ciężkie z organizmu.
  • N-acetylocysteina może chronić organizm przed zanieczyszczeniami środowiska, a szungit może pomagać chronić przed zanieczyszczeniami.
  • Bluszczyk kurdybanek może oczyszczać organizm z węglowodorów.
  • Regularne badania krwi mogą pomagać wykrywać toksyny.

Odkwaszanie i równowaga organizmu

Zielona herbata może odkwaszać organizm, a chrzan również może działać odkwaszająco.

Post, odchudzanie i toksyny

Odchudzanie może uwalniać toksyny z tkanki tłuszczowej do organizmu. Zmniejszanie ilości tej tkanki może prowadzić do eliminacji zgromadzonych toksyn.

  • Duża masa ciała może wiązać się ze zwiększonym gromadzeniem toksyn.
  • Post przerywany może wspomagać usuwanie toksyn z organizmu.
  • Oczyszczanie wątroby może przynosić lepsze efekty podczas odchudzania.

Pozostałe zastosowania

Ssanie oleju może działać detoksykująco. Kąpiel z solą i sodą oczyszczoną, kąpiel w soli lub kąpiel z solą do kąpieli z olejkami eterycznymi może pomagać oczyszczać organizm z toksyn.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Parafina może utrudniać usuwanie toksyn z organizmu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu