Odżywianie a rozwój płodu

Odżywianie w ciąży i w okresie karmienia piersią wiąże się z dostarczaniem składników potrzebnych do prawidłowego rozwoju dziecka oraz funkcjonowania organizmu matki. Sposób żywienia może mieć związek z płodnością, laktacją, odpornością i zdrowiem układu pokarmowego.

Żywienie w ciąży i rozwój płodu

Niedobór jodu w ciąży może prowadzić do opóźnienia rozwoju mózgu u dziecka oraz przedwczesnych porodów.

  • Niski poziom kwasu foliowego może prowadzić do wad płodu oraz zaburzeń rozwoju układu nerwowego u potomstwa.
  • Cynk może odpowiadać za prawidłowy rozwój płodu. Niedobór cynku, niedobór białka oraz lektyny obecne w zbożu i roślinach strączkowych mogą prowadzić do niedorozwoju grasicy u płodu. Niedobór białka może także hamować rozwój płodu i prowadzić do zaburzeń jego rozwoju.
  • Niedobór magnezu zwiększa ryzyko nieprawidłowego rozwoju płodu.
  • Niedobór aminokwasów egzogennych w ciąży może osłabiać odporność dziecka.
  • Spożywanie kwasów tłuszczowych DHA przez kobiety ciężarne może wspierać rozwój mózgu potomstwa.
  • Spożywanie serka wiejskiego w ciąży może zmniejszać ryzyko próchnicy u dziecka.
  • Seler naciowy może zmniejszać ryzyko wad wrodzonych u płodu.
  • Spożywanie orzechów macadamia w ciąży może przyczyniać się do zminimalizowania ryzyka wystąpienia alergii u dziecka.
  • Niedobór witaminy D u kobiet w ciąży może być przyczyną niskiej masy urodzeniowej dziecka.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Ekspozycja matki na fluor w czasie ciąży może obniżać iloraz inteligencji dziecka. Metale ciężkie obecne w diecie matki mogą powodować autyzm. Ciąża może być przeciwwskazaniem do stosowania diety ketogenicznej.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu