Poprawa czynności nerek

Czynność nerek obejmuje filtrowanie krwi, regulację gospodarki wodno-elektrolitowej oraz usuwanie produktów przemiany materii. Na pracę nerek mogą wpływać nawodnienie, dieta, ciśnienie tętnicze, wiek i choroby przewlekłe.

Wsparcie pracy nerek

Pokrzywa może wspomagać pracę nerek. Hibiskus może poprawiać ich pracę.

  • Seler korzeniowy może polepszać pracę nerek.
  • Ostropest plamisty oraz jego olej mogą wspomagać pracę nerek.
  • Zakwas z buraków może wspomagać pracę nerek.
  • Gorzka czekolada może poprawiać ich funkcjonowanie.
  • L-arginina może stymulować czynności nerek.
  • Suplementacja witaminą D może pomagać w leczeniu nerek.
  • Mniszek lekarski oraz herbata z jego liści mogą wspomagać pracę i leczenie nerek.
  • Owoce jagodowe mogą wspierać pracę nerek.
  • Skrobia oporna może poprawiać czynność nerek.

Choroby i uszkodzenia nerek

Chaber bławatek może łagodzić schorzenia nerek, a robinia akacjowa może łagodzić ich stany zapalne. Przewlekły stan zapalny może prowadzić do niewydolności nerek, natomiast z wiekiem, szczególnie po 60. roku życia, może dochodzić do osłabienia ich funkcji.

  • Kwasy omega-3 mogą łagodzić stan zapalny nerek, hamować ich zwłóknienie oraz zmniejszać ryzyko przewlekłej niewydolności nerek.
  • Nawłoć, lubczyk, wilżyna ciernista, wierzbówka kiprzyca oraz brzoza brodawkowata mogą być stosowane przy chorobach i stanach zapalnych nerek.
  • Azotany mogą hamować uszkodzenia nerek, a oliwa z oliwek extra virgin może wspomagać leczenie chorób nerek.
  • Przewlekły stres może zwiększać ryzyko chorób nerek, niedobór snu może zwiększać ryzyko przewlekłej choroby nerek, a duża ilość cukru może zaburzać pracę nerek.
  • Postępująca żółta gorączka wywołuje uszkodzenie nerek.
  • Choroby nerek mogą być przyczyną osteoporozy. Dieta imitująca post może sprzyjać ochronie nerek oraz regenerować kłębuszki nerkowe.

Nawodnienie i kamica nerkowa

Odwodnienie może zwiększać ryzyko przewlekłej choroby nerek. Picie wody może mieć kluczowe znaczenie dla utrzymania prawidłowej pracy nerek, a większe spożycie wody może chronić nerki. Odpowiednia ilość płynów wypijanych w ciągu dnia może także pomagać zapobiegać powstawaniu kamieni nerkowych.

  • Napary z przytulii czepnej mogą pomagać pozbyć się piasku z nerek oraz kamieni nerkowych.
  • Skrzyp polny może zmniejszać ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych.
  • Dynia może pomagać zapobiegać powstawaniu kamieni nerkowych.

Dieta i styl życia

Sposób odżywiania może wpływać na zachowanie czynności nerek. Dieta roślinna może zmniejszać postęp chorób nerek, a ograniczenie spożycia soli może obniżać ryzyko pogorszenia ich funkcji.

  • Umiarkowane picie piwa może polepszać pracę nerek.
  • Wędliny mogą zwiększać ryzyko pojawienia się chorób nerek.

Ciśnienie i naczynia

Nadciśnienie tętnicze przyczynia się do uszkodzenia nerek. Niedotlenienie nerek może być przyczyną nadciśnienia tętniczego.

Objawy, powikłania i diagnostyka

Nieprawidłowa praca nerek może zaburzać usuwanie toksyn z organizmu oraz wpływać na gospodarkę witaminową i mineralną, ograniczając efektywność witaminy D i obniżając poziom żelaza. Niewydolność nerek może także zwiększać ryzyko dny moczanowej.

  • Opuchnięte oczy mogą wskazywać na problem z regulacją gospodarki wodno-elektrolitowej, a choroby nerek mogą powodować puchnięcie nóg.
  • Częste oddawanie moczu może być objawem przewlekłej niewydolności nerek.
  • Niedokrwistość, zaburzenia smaku oraz częściowa utrata słuchu mogą towarzyszyć chorobom nerek.
  • Wysoki poziom witaminy B12 może sugerować zaburzenia pracy nerek.
  • Regularne badania krwi mogą pomagać wykrywać problemy z nerkami.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Nadmiar soli w diecie może zaburzać pracę nerek.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu