Poprawa elastyczności skóry

Elastyczność skóry to jej zdolność do rozciągania się i powrotu do pierwotnego kształtu. Wiąże się z zawartością kolagenu i elastyny, nawodnieniem oraz zmianami zachodzącymi wraz z wiekiem.

Jędrność i sprężystość skóry

Lilak pospolity może uelastyczniać skórę, a niedobór kolagenu może sprzyjać utracie jej jędrności. Na jędrność i sprężystość mogą wpływać także kolagen oraz składniki pobudzające jego wytwarzanie.

  • Cienka skóra może mieć mniejszą elastyczność i sprężystość, a brak elastyny może wiązać się z odczuciem braku sprężystości i elastyczności.
  • Brak kolagenu może powodować odczucie braku elastyczności i sprężystości.
  • Ogórecznik lekarski może pomagać przywrócić skórze elastyczność i jędrność, a olej lniany może ujędrniać skórę.
  • Tetrapeptydy mogą zwiększać elastyczność i jędrność skóry, a oligopeptydy mogą stymulować produkcję elastyny i kolagenu w skórze.
  • Kwas foliowy i tripeptyd miedziowy mogą pobudzać wytwarzanie elastyny, a tripeptyd miedziowy może także ujędrniać skórę.
  • Kolagen, astaksantyna, lnica pospolita, kwasy tłuszczowe omega-3, pączki kasztanowca oraz witamina E zawarta w mniszku lekarskim mogą zwiększać elastyczność lub sprężystość skóry.
  • Witamina C może zwiększać produkcję kolagenu, krwawnik pospolity stosowany na skórę może miejscowo zwiększać jego syntezę, a maseczka z pokrzywy może stymulować kolagen. Regularne stosowanie ostropestu plamistego może zapobiegać utracie kolagenu, a miedź może zwiększać usieciowienie włókien kolagenowych.
  • Retinol może pogrubiać skórę i zwiększać jej jędrność, natomiast nawłoć i dzika róża mogą ujędrniać i odmładzać skórę.
  • Wiotczeniu skóry może towarzyszyć degradacja składników budulcowych.

Nawilżenie i bariera skórna

Nagietek lekarski może nawilżać skórę i przynosić ulgę cerze suchej.

  • Mak polny i babka lancetowata mogą nawilżać skórę.
  • Kakao, pantenol i retinol mogą nawilżać skórę, a gliceryna może nawilżać naskórek. Pantenol może także wspierać odbudowę bariery ochronnej skóry.
  • Alkohol cynamonowy, masło shea i olej z ostropestu plamistego mogą zwiększać nawilżenie skóry lub działać nawilżająco.
  • Witamina E zawarta w mniszku lekarskim może pomagać zatrzymać wodę w skórze.
  • Ziele żywokostu może pomagać w leczeniu suchości skóry, a olej ze słodkich migdałów może zmiękczać skórę.
  • Olej z orzechów makadamia może nawilżać skórę i wspierać jej regenerację.
  • Przy poparzeniach słonecznych można sięgnąć po maści z kwasem hialuronowym, który może poprawiać poziom nawilżenia naskórka.
  • Kosmetyki z kwasem foliowym mogą zwiększać nawilżenie skóry, a niedobór kwasów tłuszczowych omega-3 może powodować suchość skóry.

Regeneracja i łagodzenie skóry

Żywokost lekarski może regenerować skórę, a nagietek lekarski może wspomagać jej regenerację. Mak polny może łagodzić stany zapalne skóry.

  • Krwawnik pospolity, mak polny, babka zwyczajna i żyworódka mogą wspomagać regenerację skóry.
  • Skrzyp polny może regenerować skórę po uszkodzeniach mechanicznych i po oparzeniach.
  • Retinol może przyspieszać odnowę skóry i stymulować naskórek, a tetrapeptydy mogą stymulować odnowę skóry.
  • Pantenol może regenerować skórę i łagodzić ją, a dekspantenol może przyspieszać regenerację naskórka.
  • Babka zwyczajna i lnica pospolita mogą łagodzić podrażnienia skóry.
  • Żyworódka może zmniejszać obrzęk skóry.
  • Tripeptyd miedziowy może przyspieszać gojenie i naprawę skóry.
  • Olej z czarnuszki wcierany w skórę może łagodzić objawy egzemy i liszaja.
  • Gliceryna może regenerować naskórek, a mięta może nawilżać, regenerować i odmładzać skórę.

Starzenie się i zmarszczki

Czereśnie mogą spowalniać procesy starzenia się skóry, a spożywanie cukru może przyspieszać starzenie się skóry. Skrzyp polny może zmniejszać zmarszczki, a kremy przeciwzmarszczkowe na bazie kasztanowca pospolitego mogą odżywiać skórę.

  • Witamina C, ceramidy, trening oporowy, OPC, retinol, likopen i koenzym Q10 mogą spowalniać starzenie się skóry.
  • Witamina A może zapobiegać starzeniu skóry wskutek promieniowania słonecznego.
  • Suplementacja kolagenem może spłycać zmarszczki, a zmniejszenie produkcji kolagenu może prowadzić do ich powstawania.
  • Wysoki poziom kortyzolu może przyspieszać starzenie się skóry, a szczupłość może zwiększać jej podatność na starzenie.
  • Na cienkiej skórze zmarszczki mogą pojawiać się szybciej, a wiotczeniu skóry może towarzyszyć rozpoczęcie procesów starzenia.
  • Mięta może być bogata w przeciwutleniacze odpowiedzialne za starzenie się skóry.

Problemy i kondycja skóry

Chaber bławatek może łagodzić schorzenia skóry, a lilak pospolity może przynosić ulgę w problemach skórnych. Glistnik jaskółcze ziele może przyczyniać się do poprawy stanu skóry, a róża pomarszczona może wspomagać skórę trądzikową. Ssanie oleju może wiązać się z poprawą stanu skóry, natomiast zaburzenia flory jelitowej mogą pogarszać jej stan.

  • Witamina C może poprawiać kondycję skóry, seler naciowy może poprawiać jej stan, a kwas foliowy może poprawiać jej kondycję. Witaminy z grupy B mogą wpływać na stan skóry, biotyna może wspierać jej zdrowie, a orzechy włoskie mogą mieć na nią dobroczynny wpływ.
  • Olej lniany może wygładzać skórę, a olej z wiesiołka może poprawiać jej kondycję. Zielona herbata może zmniejszać jej szorstkość.
  • Tetrapeptydy mogą poprawiać strukturę skóry, podobnie jak stosowany zewnętrznie niacynamid.
  • Wrotycz może pomagać przy nadmiernym przetłuszczaniu się skóry, a pokrzywa może redukować jej przykry zapach. Sól fizjologiczna może pomagać na wypryski.
  • Kąpiele w przytulii czepnej mogą poprawiać kondycję skóry, a ziele żywokostu może pozytywnie na nią wpływać. Ocet jabłkowy może poprawiać cerę, a codzienne szczotkowanie ciała na sucho może pomagać pozbyć się cellulitu.
  • Maseczka z pokrzywy może dostarczać skórze mikroelementy i witaminy, a superżywność może pomagać poprawić jej wygląd.
  • Kwasy omega-3 mogą zmniejszać stopień łuszczenia się skóry w łuszczycy, a likopen może zwiększać jej odporność na działanie promieni UV. Wyciąg z kasztanowca może usprawniać krążenie krwi w skórze, podobnie jak dziewanna może pobudzać krążenie krwi w skórze.
  • Starzenie się może zmniejszać zdolność ludzkiej skóry do wchłaniania witaminy D.

Skóra głowy, włosy i rzęsy

Witamina E może poprawiać ukrwienie skóry głowy. Peeling skóry głowy może ułatwiać wnikanie substancji czynnych i leczniczych w głąb skóry.

  • Masło shea może przyspieszać gojenie zmian skórnych przy grzybicy skóry głowy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Alkohol może zwiększać podatność skóry na podrażnienia, a etanol w kosmetykach może pogarszać jej stan. Niektóre alkohole w kosmetykach mogą też wysuszać skórę.

  • Parafina może przyspieszać starzenie się skóry i zwiększać ryzyko raka skóry.

Pozostałe zastosowania

Długie utrzymywanie się estrów kwasu glikolowego w skórze właściwej może powodować stymulację.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu