Procesy odkwaszania organizmu

Procesy odkwaszania organizmu są zwykle opisywane jako działania wspierające równowagę wewnętrzną i codzienne samopoczucie. W praktyce najczęściej obejmują one odpowiednie nawodnienie, sposób odżywiania oraz nawyki sprzyjające prawidłowej pracy układu wydalniczego. Warto odróżniać popularne określenia od fizjologii organizmu, ponieważ organizm sam może regulować równowagę kwasowo-zasadową.

Nawodnianie organizmu może wspierać oczyszczanie 1 i może ułatwiać prawidłowe funkcjonowanie procesów wydalania.

Regularne posiłki, umiarkowana aktywność fizyczna i odpowiednia ilość snu mogą wspierać naturalne mechanizmy utrzymywania równowagi organizmu. Ograniczanie nadmiaru wysoko przetworzonej żywności może także sprzyjać lepszemu samopoczuciu.

Organizm może utrzymywać równowagę kwasowo-zasadową dzięki pracy nerek, płuc i układów buforowych. Z tego powodu pojęcie „odkwaszania organizmu” może odnosić się raczej do działań wspierających zdrowy styl życia niż do dosłownej zmiany pH całego organizmu.

Dieta wspierająca równowagę może:

• obejmować większy udział warzyw i owoców
• ograniczać nadmiar soli, alkoholu i żywności wysoko przetworzonej
• wspierać dobre samopoczucie i codzienne funkcjonowanie

• Oczyszczanie organizmu. Pierwszy krok do zgubienia zbędnych kilogramów

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.