Produkcja estrogenów

Estrogeny to żeńskie hormony płciowe uczestniczące między innymi w regulacji cyklu menstruacyjnego, płodności, metabolizmu i kondycji kości. Ich poziom i działanie bywają wiązane z okresem menopauzy, równowagą innych hormonów oraz wpływem niektórych substancji i składników roślinnych.

Regulacja poziomu estrogenów

Regulacja poziomu estrogenów może wiązać się z pracą receptorów estrogenowych. Selen może regulować ich działanie, a także synchronizować tarczycę z organem końcowym.

  • Jod może regulować poziom estrogenu u kobiet.
  • Ekstrakt z tarczycy brodawkowatej może zmniejszać produkcję estrogenów w mięśniakach.
  • Szałwia może obniżać poziom estrogenów.
  • U mężczyzn insulinooporność może zwiększać ilość hormonów żeńskich.
  • Inhibitory aromatazy mogą być lekami stosowanymi w leczeniu nowotworów piersi.

Niedobór i nadmiar estrogenów

Niedobór estrogenów może wiązać się z częstym oddawaniem moczu. Utrzymanie prawidłowego stężenia estradiolu może zmniejszać zachorowalność na raka sutka, macicy oraz jajników. Zbyt niskie stężenie estrogenów może sprzyjać anemii, nadmiernemu wypadaniu włosów oraz zwiększać ryzyko osteoporozy. Zbyt duże stężenie estrogenów może obniżać libido, przyczyniać się do powstawania mięśniaków i prowadzić do otyłości. Pajączki na nogach mogą świadczyć o wysokim poziomie estrogenów.

Fitoestrogeny i rośliny

Roślinne związki o działaniu estrogennym występują między innymi w czerwonej koniczynie, która może zawierać estrogeny roślinne. Czerwona koniczyna może także wpływać na równowagę hormonalną.

  • Kwiaty czeremchy mogą mieć działanie estrogenne.
  • Nagietek lekarski może działać estrogennie.
  • Siemię lniane może zawierać antyoksydanty normalizujące poziom estrogenów we krwi.
  • Soja może być źródłem genisteiny.

Ksenoestrogeny i środowisko

Ksenoestrogeny to związki chemiczne o budowie zbliżonej do żeńskich hormonów płciowych, estrogenów. Mogą wiązać się z receptorami estrogenowymi, działać antagonistycznie wobec estrogenów oraz blokować ich receptory. Bisfenol A może naśladować estrogeny i działać jak syntetyczny estrogen.

  • Paraksylen, będący pochodną benzenu, może zakłócać działanie estrogenu. Pochodna benzenu wykorzystywana do produkcji butelek PET może wpływać na nieprawidłowe działanie estrogenu w organizmie człowieka.
  • Bisfenol B może być ksenoestrogenem.
  • Ksenoestrogeny mogą zaburzać płodność, prowadzić do bezpłodności oraz powodować zespół policystycznych jajników.
  • Ich działanie może wiązać się z nowotworami, w tym z nowotworami układu rozrodczego, a także z mięśniakami macicy.
  • Ksenoestrogeny mogą zaburzać działanie punktów kontrolnych w organizmie, obniżać poziom testosteronu u mężczyzn oraz powodować otyłość.

Cykl, płodność i endometrioza

Problemy menstruacyjne mogą wynikać z zaburzeń proporcji między stężeniem estradiolu i progesteronu, a także z wysokiego poziomu estradiolu. Zbyt niskie stężenie estrogenów może przyczyniać się do powstawania napięcia przedmiesiączkowego.

Menopauza i estrogeny

W okresie menopauzy poziom estrogenu może się obniżać. Spadek estrogenów może być związany z zanikiem mięśni po menopauzie i w czasie menopauzy.

  • Fitoestrogeny mogą zmniejszać intensywność uderzeń gorąca.
  • Przy menopauzie może pojawić się wzrost masy ciała.
  • Post przerywany w menopauzie można łączyć z dużą ilością białka.

Równowaga hormonalna

Jagody mogą pomagać w równoważeniu poziomu żeńskich hormonów płciowych. Równowagę hormonalną organizmu, w odniesieniu do estrogenów, może wspierać także jarmuż.

Dieta i styl życia

Sposób żywienia może wiązać się ze zmianami poziomu estrogenów. Dieta ketogeniczna może obniżać poziom estradiolu u kobiet, natomiast spożywanie wodorostów może korzystnie wpływać na poziom estradiolu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Szałwia może być przeciwwskazana przy nowotworach pobudzanych przez hormony estrogenne. Ksenoestrogeny mogą powodować endometriozę oraz nowotwory prostaty. Fitoestrogeny mogą zwiększać ryzyko endometriozy i mięśniaków macicy, a także zaburzać procesy poznawcze oraz transmisję neuroprzekaźników. Fitoestrogeny w soi GMO mogą powodować bardziej bolesne cykle menstruacyjne, przyspieszać dojrzałość płciową oraz powodować problemy z tożsamością płciową.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu