Regulacja hormonów płciowych
Regulacja hormonów płciowych może zależeć od stylu życia, diety i ekspozycji na związki środowiskowe. Zrównoważenie osi hormonalnych może wpływać na cykl menstruacyjny, libido oraz objawy skórne i samopoczucie.
Czynniki dietetyczne i ziołowe
Jagody i owoce jagodowe mogą równoważyć poziom żeńskich hormonów 1 i normalizować poziom progesteronu 1.
Siemię lniane może sprzyjać owulacji 1.
Cynamon może wyrównywać i ograniczać syntezę testosteronu u kobiet 1 i może zwiększać regularność cyklu 1.
Jod może regulować cykl menstruacyjny 1 i regulować poziom estrogenu u kobiet 1.
Inozytol może pomagać regulować poziom hormonów 1.
Koniczyna czerwona może regulować cykl miesiączkowy 1.
Krwawnik może regulować miesiączkowanie 1.
Ostropest plamisty może regulować gospodarkę hormonalną u mężczyzn 1.
Cynk może wpływać na utrzymywanie odpowiedniego poziomu testosteronu 1.
Orzechy nerkowca mogą pomagać utrzymać prawidłowy poziom testosteronu 1.
Wodorosty mogą korzystnie wpływać na poziom estradiolu 1.
Mleko może zawierać hormony płciowe i może pobudzać powstawanie trądziku 1.
Styl życia i procesy fizjologiczne
Sen może regulować poziom testosteronu 1.
Doustne środki antykoncepcyjne mogą łagodzić dolegliwości bólowe podczas miesiączki 1.
Witamina D (prawidłowe stężenie) może regulować cykl miesięczny 1.
Objawy i konsekwencje zaburzeń
Zbyt niskie stężenie estrogenów może sprzyjać anemii 1 i może zwiększać ryzyko osteoporozy 1.
Zbyt duże stężenie estrogenów może obniżać libido 1.
Wysoki poziom kortyzolu może obniżać libido 3.
Obniżony poziom testosteronu może powodować częste oddawanie moczu 1.
Zwiększenie stężenia hormonów może powodować łojotokowe zapalenie skóry 1.
Zaburzenia między hormonami żeńskimi i męskimi mogą powodować nadmierne wypadanie włosów 1.
Problemy menstruacyjne mogą wynikać z zaburzeń proporcji estradiolu do progesteronu 1 i mogą wynikać z wysokiego poziomu estradiolu 1.
Utrzymanie prawidłowego estradiolu może zmniejszać zachorowalność na raka sutka, macicy oraz jajników 1.
Bóle miesiączkowe mogą być wywołane zmianami hormonalnymi 1.
Czynniki środowiskowe i bezpieczeństwo
Paraksylen (pochodna benzenu) może zakłócać działanie estrogenu 1.
Bisfenol A może działać jak syntetyczny estrogen 1.
Szałwia może mieć przeciwwskazania przy nowotworach pobudzanych przez estrogeny 1.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
