Rośliny wspomagające układ pokarmowy

Rośliny wspomagające układ pokarmowy mogą oddziaływać na trawienie na kilka sposobów, między innymi przez pobudzanie wydzielania soków trawiennych, wspieranie pracy wątroby i żółci oraz łagodzenie dyskomfortu po posiłkach. W praktyce najczęściej wykorzystuje się surowce roślinne o działaniu trawiennym, żółciopędnym i wspierającym perystaltykę. Dobór roślin może zależeć od rodzaju dolegliwości oraz indywidualnej tolerancji.

Rośliny trawienne mogą:

• wspomagać trawienie dzięki takim surowcom jak rumianek 3, lipa 3, kocanka piaskowa 1, macierzanka piaskowa 1, melisa 32, pokrzywa 11, karczoch 1, owoc kardamonu 1, fiołek trójbarwny 1, cykoria podróżnik 1, wierzbówka kiprzyca 1, estragon 1 i imbir 1
• pomagać przy zaburzeniach trawienia w przypadku korzenia arcydzięgla 1, młodych pędów chmielu 1 oraz bylicy piołunu 2
• pobudzać pracę żołądka dzięki przetacznikowi ożankowemu 2
• wspierać układ pokarmowy dzięki lnicy pospolitej 1 i lilakowi pospolitemu 2

Koper włoski może zawierać anetol wspomagający wydzielanie soków trawiennych 1, a kwiaty klonu mogą pomagać regulować perystaltykę jelit 1. Rośliny gorzkie i aromatyczne mogą też ogólnie wspierać apetyt oraz komfort trawienny po cięższych posiłkach.

Rośliny wspierające wątrobę i żółć mogą:

• wspomagać produkcję żółci w przypadku mniszka lekarskiego 3
• działać żółciopędnie dzięki szczawikowi zajęczemu 2, róży pomarszczonej 2, Dong Quai 1 i głowience pospolitej 1
• być stosowane przy zastoju żółci jako napar z mniszka lekarskiego 1
• wspomagać działanie wątroby dzięki ostropestowi plamistemu 5, herbacie z ostropestu 1, lilakowi pospolitemu 8, podagrycznikowi 3 i pokrzywie 1

Dong Quai może ułatwiać trawienie tłuszczów przez właściwości żółciopędne 1. Wsparcie przepływu żółci może mieć znaczenie szczególnie po bardziej tłustych posiłkach, ponieważ żółć uczestniczy w trawieniu lipidów.

Glistnik jaskółcze ziele może wspomagać funkcje wydzielnicze trzustki 3, a bluszczyk kurdybanek może wspomagać pracę trzustki 1. Sprawne wydzielanie enzymów trawiennych może ułatwiać rozkład składników pokarmowych.

Agrest indyjski może wspomagać leczenie choroby refluksowej 1. W codziennym wsparciu układu pokarmowego znaczenie może mieć także sposób przygotowania posiłków, umiarkowane porcje, odpowiednie nawodnienie i obserwacja reakcji organizmu po konkretnych roślinach.

• Zielone szejki - roślinna moc dla organizmu

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.