Śledzie
Śledź to morska ryba z rodziny śledziowatych, spożywana świeża, solona, wędzona lub marynowana.
Wartości odżywcze
Śledzie mogą być źródłem witaminy B12 i zawierać kwasy tłuszczowe omega-3.
Bezpieczeństwo i przeciwwskazania
Śledź może charakteryzować się niską zawartością substancji toksycznych.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
Tematy
Przeglądaj szczegółowe informacje
