Śledzie mogą być źródłem witaminy B12
Śledzie, znane także jako Clupea harengus w świecie naukowym, mogą być uznawane za wartościowe źródło witaminy B12. Witamina B12, określana także jako kobalamina, to kluczowy związek wspomagający układ nerwowy oraz produkcję czerwonych krwinek. Śledzie są zaliczane do ryb tłustych, które obfitują w liczne wartości odżywcze.
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Jak poprawić zdrowie? Jakie są zdrowe nawyki żywieniowe? W tym filmie opowiem Państwu o prostych, ale koniecznych zmianach, które są podstawą zdrowia. Jeśli ...
