Tworzenie neuroprzekaźników

Tworzenie neuroprzekaźników może zależeć od dostępności odpowiednich składników odżywczych oraz od ogólnej regeneracji organizmu. Proces ten może wpływać na pracę układu nerwowego, nastrój i funkcje poznawcze. Znaczenie mogą mieć zarówno witaminy i kwasy tłuszczowe, jak i odpowiednia podaż białka oraz sen.

Tworzenie neuroprzekaźników może być wspierane przez witaminę B6 1, kwasy omega-3 1 i sen 1.

Tryptofan może być wymagany do tworzenia serotoniny 1.

Pełnowartościowe białko może dostarczać aminokwasów potrzebnych do syntezy neuroprzekaźników, a jego niedobór może ograniczać syntezę neuroprzekaźników 1.

Acetylocholina może wspomagać proces tworzenia pamięci 1, dlatego prawidłowa synteza neuroprzekaźników może wspierać koncentrację, uczenie się i sprawność poznawczą.

Zaburzenia neuroprzekaźników mogą:

• powodować roztrzęsienie 1
• powodować rozdrażnienie 1
• wpływać na pogorszenie równowagi emocjonalnej i codziennego funkcjonowania

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.