Tworzenie połączeń nerwowych

Połączenia nerwowe umożliwiają przekazywanie informacji między neuronami. Ich tworzenie i przebudowa są związane z plastycznością układu nerwowego, która może zachodzić pod wpływem różnych czynników.

Tworzenie połączeń i neuroplastyczność

Powstawanie nowych połączeń między komórkami nerwowymi w mózgu może wspomagać pracę mózgu. Dojrzewanie mózgu wiąże się w dużej mierze z wycinaniem części połączeń nerwowych, a proces ten trwa do około 20. roku życia.

  • Składniki zawarte w kakao mogą zwiększać tworzenie nowych połączeń nerwowych.
  • Zwiększona produkcja tlenku azotu może powodować powstawanie nowych połączeń między komórkami nerwowymi w mózgu.
  • Sok z buraków może powodować regenerację sieci komórek nerwowych.
  • Stymulacja NGF może poprawiać funkcje ruchowe i poprawiać funkcje kognitywne.
  • Antocyjany obecne w owocach jagodowych mogą wpływać na prawidłową komunikację między komórkami nerwowymi.
  • Nasiona lnu mogą podnosić poziom BDNF.

Stres, lęk i nastrój

Przewlekły stres może blokować powstawanie BDNF.

Sen i rozwój układu nerwowego

U człowieka proces zachodzący w mózgu innych zwierząt przed narodzinami przebiega w ciągu pierwszych pięciu lat życia.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu