Przewlekły stres może blokować powstawanie BDNF
Przewlekły stres, zwany również długotrwałym stresem, to stan przedłużonego napięcia psychicznego lub fizycznego. Może on negatywnie wpływać na procesy neurobiologiczne, w tym na powstawanie BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), czyli czynnika neurotroficznego pochodzenia mózgowego. BDNF to białko pełniące kluczową rolę w neuroplastyczności, wspierające wzrost, przeżycie i różnicowanie neuronów. Jest ono istotne dla funkcji poznawczych, takich jak uczenie się i pamięć.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Niski poziom BDNF może spowalniać regenerację mózgu1 źródło
- Bakopa drobnolistna może stymulować produkcję BDNF1 źródło
- Obniżony poziom BDNF u osób otyłych może pogarszać sprawność mózgu1 źródło
- Aktywność fizyczna może podnosić poziom BDNF1 źródło
- Podniesienie poziomu BDNF może poprawiać zdrowie psychiczne1 źródło
- Cynk może podnosić poziom BDNF1 źródło
- Alkohol może obniżać poziom BDNF1 źródło
- Dieta ketogeniczna może podnosić poziom BDNF1 źródło
