właściwości wiśni

Wiśnie to owoce drzew z rodzaju Prunus, cenione za charakterystyczny kwaśno-słodki smak. Wiśnie bywają kojarzone z obecnością barwników roślinnych, a ich sok jest wykorzystywany w napojach i przetworach.

Sen i melatonina

Wiśnie mogą pomagać przy zaburzeniach snu, a sok z wiśni może łagodzić bezsenność. Sok z cierpkiej wiśni może podnosić poziom melatoniny we krwi, a wiśnie mogą być źródłem melatoniny.

Sprawność i funkcje poznawcze

U osób starszych picie soku z cierpkich wiśni może poprawiać sprawność umysłową i poprawiać pamięć. U sportowców sok z cierpkiej wiśni może usprawniać pracę mięśni oraz wspomagać ich regenerację.

Skład i działanie zdrowotne

Sok z cierpkiej wiśni może wspomagać leczenie dny moczanowej i zawierać antocyjany. Wiśnie mogą zawierać związki przeciwnowotworowe oraz oczyszczać organizm.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Osoby z chorą wątrobą powinny ograniczyć spożywanie wiśni. Jedzenie wiśni może nasilać objawy choroby refluksowej.

Pozostałe zastosowania

Sok wiśniowy można pić codziennie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu