Wzmacnianie nerek

Nerki filtrują krew, usuwają zbędne produkty przemiany materii i pomagają regulować gospodarkę wodno-elektrolitową. Prawidłowe funkcjonowanie nerek bywa wiązane z nawodnieniem, dietą i ogólnym stanem zdrowia.

Wsparcie pracy nerek

Chaber bławatek może łagodzić schorzenia nerek, a skrzyp polny może wzmacniać nerki i oczyszczać je.

  • Dieta imitująca post może przywracać prawidłową strukturę nefronów i regenerować kłębuszki nerkowe.
  • Napar z nawłoci może oczyszczać nerki, a nawłoć może pomagać przy zapaleniu nerek.
  • Dzika róża może być stosowana pomocniczo w leczeniu schorzeń nerek.
  • Pokrzywa, ostropest plamisty, zakwas z buraków, seler korzeniowy, hibiskus, mniszek lekarski, olej z ostropestu plamistego, herbata z liści mniszka, owoce jagodowe, umiarkowane picie piwa, suplementacja witaminą D, gorzka czekolada, oliwa z oliwek extra virgin i L-arginina mogą wspomagać pracę, czynność lub leczenie nerek,.
  • Lubczyk może leczyć lekkie zapalenie nerek, wilżyna ciernista może pomagać w stanach zapalnych nerek, a kwasy omega-3 mogą łagodzić stan zapalny nerek i hamować ich zwłóknienie.
  • Brzoza brodawkowata może pomagać w niewydolności nerek, żarnowiec miotlasty może być stosowany w leczeniu nerek, a wierzbówka kiprzyca może pomagać przy bakteryjnych stanach nerek.
  • Picie wody może mieć kluczowe znaczenie dla utrzymania prawidłowej pracy nerek.

Kamica nerkowa

Pokrzywa, wilżyna ciernista i dynia mogą pomagać zapobiegać powstawaniu kamieni nerkowych. Skrzyp polny, w tym jego ziele, może zmniejszać ryzyko kamicy nerkowej. Odpowiednia ilość płynów i potas mogą pomagać zapobiegać kamieniom nerkowym, a zmniejszony poziom potasu może powodować ich powstawanie.

  • Napary z przytulii czepnej mogą pomagać pozbyć się piasku i kamieni nerkowych, a przytulia czepna może pomagać usuwać kamienie nerkowe.

Czynniki ryzyka i ochrona nerek

Nadciśnienie tętnicze może przyczyniać się do uszkodzenia nerek. Niedotlenienie nerek może być przyczyną nadciśnienia. Przewlekły stres może zwiększać ryzyko chorób nerek, a dieta imitująca post może sprzyjać ochronie nerek.

  • Lęk może pogarszać pracę nerek. Po 60. roku życia funkcja nerek może się osłabiać.
  • Odwodnienie może uszkadzać nerki i zwiększać ryzyko przewlekłej choroby nerek; większe spożycie wody może natomiast chronić nerki.
  • Wędliny mogą zwiększać ryzyko chorób nerek, a duża ilość cukru może zaburzać ich pracę.
  • Cukrzyca, zwłaszcza niewłaściwie leczona, może prowadzić do uszkodzenia nerek.
  • Nadmiar soli może zaburzać pracę nerek, natomiast ograniczenie jej spożycia może zmniejszać ryzyko pogorszenia ich funkcji.
  • Azotany mogą hamować uszkodzenia nerek, a kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko przewlekłej niewydolności nerek.
  • Niedobór snu może zwiększać ryzyko przewlekłej choroby nerek.

Objawy chorób nerek

Przewlekła niewydolność nerek może wiązać się z częstym oddawaniem moczu, a choroby nerek mogą powodować puchnięcie nóg.

  • Opuchnięte oczy mogą wskazywać na problem z regulacją gospodarki wodno-elektrolitowej.
  • Osteoporoza i niedokrwistość mogą towarzyszyć zaburzeniom pracy nerek.
  • Do objawów chorób nerek mogą należeć także szumy uszne i częściowa utrata słuchu.
  • Chorobom nerek mogą towarzyszyć zespół niespokojnych nóg, zaburzenia smaku, w tym metaliczny posmak w ustach, oraz awersja do jedzenia mięsa.
  • Objawami mogą być również niedobór testosteronu, nadciśnienie tętnicze, nieregularne miesiączki, czkawka mocznicowa i paznokcie Lindsaya.

Powikłania chorób nerek

Przewlekły stan zapalny może prowadzić do niewydolności nerek. Nieprawidłowe funkcjonowanie nerek może powodować gromadzenie toksyn.

  • Postępująca żółta gorączka może uszkadzać nerki.
  • Niewydolność nerek może zwiększać ryzyko dny moczanowej oraz ograniczać efektywność witaminy D.
  • Zaburzenia pracy nerek mogą obniżać poziom żelaza.
  • Uszkodzone nerki mogą powodować zatrzymywanie wody w organizmie.

Badania i funkcja nerek

Współczynnik GFR może opisywać stan nerek, ich zdolność do filtrowania krwi oraz usuwania produktów przemiany materii. Zmniejszenie ilości białka w moczu może poprawiać funkcję nerek.

  • Regularne badania krwi mogą pomagać wykrywać problemy z nerkami, a wysoki poziom witaminy B12 może sugerować zaburzenia ich pracy.
  • Monitorowanie funkcjonowania nerek może wspierać zdrowe odchudzanie oraz kontrolę równowagi elektrolitowej.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Leki przeciwbólowe bez recepty mogą powodować uszkodzenia nerek.

  • Aspartam może pogarszać pracę nerek.
  • Picie dużej ilości wody może obciążać nerki.
  • Napoje energetyczne mogą prowadzić do uszkodzenia nerek.
  • Przedawkowanie witaminy D3 może prowadzić do uszkodzenia nerek.

Pozostałe zastosowania

Prawidłowe funkcjonowanie nerek może pomagać w odchudzaniu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu