Zagrożenia związane z napojami słodzonymi

Napoje słodzone mogą sprzyjać wielu niekorzystnym skutkom metabolicznym i mogą obciążać organizm przy regularnym spożyciu. Szczególne znaczenie może mieć ich wpływ na masę ciała, gospodarkę glukozowo-insulinową oraz wątrobę. W praktyce zagrożenie może rosnąć wraz z częstotliwością picia i wielkością porcji.

Napoje słodzone mogą:

• przyczyniać się do otyłości 1
• nasilać insulinooporność 1
• sprzyjać stłuszczeniu wątroby 1

Regularne spożycie takich napojów może ułatwiać nadwyżkę kaloryczną, może pogarszać kontrolę apetytu i może utrudniać utrzymanie prawidłowej masy ciała. W dłuższej perspektywie może to zwiększać obciążenie metaboliczne i może pogarszać ogólny stan zdrowia.

Napoje słodzone mogą:

• przyczyniać się do bardziej agresywnego przebiegu nowotworów 1
• zwiększać ryzyko nowotworu trzustki 2
• przyczyniać się do rozwoju nowotworu jelita grubego 1
• przyczyniać się do rozwoju nowotworu piersi 1

Napoje słodzone słodzikami mogą zwiększać ryzyko rozwoju białaczki 1. Ryzyko zdrowotne może zależeć także od całokształtu diety, stylu życia i łącznego spożycia wysoko przetworzonej żywności.

Napoje energetyczne mogą:

• prowadzić do drażliwości 1
• powodować ogólne osłabienie 1
• prowadzić do bólów i zawrotów głowy 1

Takie napoje mogą dodatkowo obciążać organizm przez wysoką zawartość cukru i substancji pobudzających, a ich częste spożycie może pogarszać samopoczucie i codzienne funkcjonowanie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.