Zapobieganie chorobom zębów

Zapobieganie chorobom zębów obejmuje codzienną higienę jamy ustnej, ograniczanie czynników sprzyjających próchnicy oraz dbanie o zdrowie dziąseł i przyzębia. Temat bywa także wiązany z dietą, stosowaniem preparatów do higieny jamy ustnej oraz ogólnym stanem zdrowia.

Higiena jamy ustnej

Higiena jamy ustnej obejmuje codzienne oczyszczanie zębów, języka i całej jamy ustnej oraz dbanie o prawidłowe nawodnienie.

  • Regularne szczotkowanie języka może zapobiegać infekcjom grzybiczym w jamie ustnej i nieświeżemu oddechowi.
  • Odkażanie jamy ustnej może pomóc wyleczyć chore zatoki.
  • Skrzyp polny może poprawić higienę jamy ustnej.
  • Utrzymywanie zasadowego pH w jamie ustnej może ograniczać pojawianie się kamienia nazębnego. Nawodnienie organizmu może ograniczać zmiany pH w jamie ustnej oraz pojawianie się kamienia nazębnego.
  • Wyeliminowanie cukru i węglowodanów może ograniczać pojawianie się kamienia nazębnego.
  • Pokrzywa może redukować przykry zapach z ust, a szałwia może łagodzić nieprzyjemny zapach z ust.
  • Goździki mogą niwelować zapach czosnku z ust.

Próchnica i szkliwo

Próchnica może prowadzić do powstawania ubytków i przebarwień na zębach.

  • Cofanie się kwasu żołądkowego do jamy ustnej może uszkadzać szkliwo zębów.
  • Próchnica zębów może mieć związek z infekcyjnym zapaleniem wsierdzia.

Zdrowie dziąseł i przyzębia

Zdrowe dziąsła i przyzębie zależą między innymi od codziennej pielęgnacji, nawodnienia oraz odpowiedniej podaży witaminy D.

  • Chrzan może zapobiegać paradontozie, a koenzym Q10 może wspomagać jej leczenie.
  • Pasta do zębów z sodą oczyszczoną pomaga łagodzić zapalenie dziąseł, natomiast picie zielonej herbaty może zapobiegać chorobom dziąseł.
  • Cukier może przyczyniać się do rozwoju paradontozy, zaś niedobór witaminy D może skutkować chorobami przyzębia.
  • Odpowiednie nawodnienie może pomóc chronić przed rozwojem chorób przyzębia.
  • Choroby przyzębia mogą zwiększać ryzyko wystąpienia zawału oraz podnosić ryzyko zapalenia zatoki szczękowej.

Naturalna pielęgnacja jamy ustnej

Picie zielonej herbaty może pomagać zapobiegać chorobom zębów.

  • Żyworódka może pomagać na paradontozę, a babka zwyczajna może wspomagać jej leczenie.
  • Roztwór sody oczyszczonej może przynosić ukojenie nadwrażliwym zębom.
  • Ssanie oleju, w tym regularne stosowanie takiej kuracji, może wybielać zęby i prowadzić do uzyskania efektu bielszych zębów.
  • Szczawik zajęczy może pomagać przy stanach zapalnych jamy ustnej oraz przy pleśniawkach.
  • Goździki mogą pomagać w leczeniu zmian zapalnych jamy ustnej i być stosowane jako środek znieczulający przy problemach stomatologicznych.

Produkty do higieny zębów

Pasty do zębów mogą różnić się składem i zawierać między innymi fluor, aluminium lub dwutlenek tytanu.

  • Fluor może być składnikiem past do zębów.
  • W składzie niektórych past może występować aluminium.
  • Dwutlenek tytanu może znajdować się w pastach do zębów.

Nowotwory jamy ustnej

Kawa może zmniejszać ryzyko nowotworów jamy ustnej, w tym raka jamy ustnej.

  • Nieodpowiednia higiena jamy ustnej może prowadzić do chorób nowotworowych.

Zdrowie ogólne a zęby

Zdrowie zębów może zależeć zarówno od składników odżywczych, jak i od ogólnego stanu organizmu.

  • Witamina C może poprawiać kondycję zębów, a zwiększona produkcja kolagenu również może sprzyjać ich lepszej kondycji.
  • Tran może wpływać pozytywnie na zęby.
  • Zepsute zęby mogą powodować przewlekły stan zapalny.
  • Utrata zębów może wpływać na pojawienie się choroby Alzheimera.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo stosowania niektórych produktów i preparatów ma znaczenie dla ochrony zębów przed niepożądanym działaniem.

  • Ocet jabłkowy może podrażniać szkliwo zębów, zwłaszcza gdy jest pity nierozcieńczony.
  • Lak stomatologiczny może zawierać bisfenol A.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu