Zapobieganie reumatoidalnemu zapaleniu stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła choroba autoimmunologiczna, w której układ odpornościowy atakuje tkanki stawów. Jej zapobieganie bywa wiązane z czynnikami stylu życia i sposobami wpływania na stan zapalny, choć przyczyny choroby są złożone.

Rośliny i preparaty ziołowe

Skrzyp polny może łagodzić reumatoidalne zapalenie stawów i wspierać zdrowie stawów. Lilak pospolity może łagodzić bóle reumatyczne oraz objawy reumatoidalnego zapalenia stawów. Pokrzywa może pomagać w leczeniu reumatyzmu, chorób reumatycznych i łagodzić objawy reumatyzmu, a także działać przeciwreumatycznie.

  • Żywokost może łagodzić objawy reumatoidalnego zapalenia stawów, a jego korzeń może pomagać w reumatoidalnym zapaleniu stawów, leczeniu urazów stawów i regeneracji stawów.
  • Cynamon może łagodzić objawy reumatoidalnego zapalenia stawów i wspomagać jego leczenie. Przy reumatoidalnym zapaleniu stawów pomocne mogą być także brzoza brodawkowata, mydlnica lekarska, olej z czarnuszki, nalewki z forsycji i napar z fiołka trójbarwnego. Czosnek może być pomocny przy tej chorobie i łagodzić związany z nią stan zapalny, a skórka granatu może być pomocna i zmniejszać objawy choroby.
  • Dzika róża może być stosowana pomocniczo w leczeniu zapalenia stawów, a w połączeniu z miodem może wspomagać kuracje stanów zapalnych stawów. Zawarty w niej galaktolipid może zmniejszać bolesność stawów.
  • Chrzan może łagodzić bóle reumatyczne, a okłady z liści chrzanu mogą zmniejszać bóle stawów. Nawłoć pospolita może wspierać osoby z chorobami bólowymi stawów i być stosowana w terapiach reumatycznych.
  • Estragon, ashwagandha, wrotycz, lepiężnik, trzyskrzydlec, jałowiec pospolity, przymiotno kanadyjskie, niecierpek pospolity, szczeć pospolita i wilżyna ciernista mogą pomagać przy reumatyzmie lub zapaleniu stawów. Nalewka z wrotycza może działać przeciwreumatycznie.

Suplementy i składniki odżywcze

Koenzym Q10 może łagodzić przebieg reumatoidalnego zapalenia stawów. Kwasy omega-3, kurkumina, inulina i witamina K2 mogą wspomagać leczenie lub łagodzić objawy tej choroby.

  • Kolagen może łagodzić przebieg reumatoidalnego zapalenia stawów i poprawiać stan stawów.
  • Olej z wiesiołka w połączeniu z kwasem rybim może łagodzić reumatoidalne zapalenie stawów.
  • Suplementacja witaminą D może zmniejszać reaktywność reumatoidalnego zapalenia stawów i wzmacniać stawy.
  • Probiotyki mogą łagodzić problemy ze stawami, a glicyna może zmniejszać ból stawów.

Dieta i styl życia

Picie zielonej herbaty może chronić przed reumatoidalnym zapaleniem stawów. Przeciwzapalne produkty spożywcze mogą obniżać stan zapalny w organizmie.

  • Dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie zapalenia stawów.
  • Sok z selera naciowego może pomóc w reumatyzmie.
  • Obniżenie masy ciała może pomóc wzmocnić stawy.
  • Zmniejszenie spożycia fruktozy może pomóc wzmocnić stawy.

Ból, obrzęk i sprawność stawów

Kwasy omega-3 mogą łagodzić ból związany z chorobami stawów i zmniejszać obrzęki stawów. Wcieranie oleju lnianego może zmniejszać ból stawów, a kolagen może zmniejszać sztywność stawów.

  • Okłady z liści pokrzywy mogą zmniejszać dolegliwości bólowe związane z chorobami stawów, a liście laurowe mogą pomagać przy bólach reumatycznych i stawów.
  • Wcieranie oleju z czarnuszki może zmniejszać ból stawów. Spirytus mrówczany stosowany na skórę może łagodzić ból stawów, a zewnętrznie stosowany olej sezamowy może działać przeciwbólowo na chore stawy.
  • Czosnek może wzmacniać stawy, natomiast spożywanie cukru może nasilać bóle stawów.

Mechanizmy zapalne i oksydacyjne

Nadmiar wolnych rodników może powodować reumatoidalne zapalenie stawów, a stres oksydacyjny może wywoływać tę chorobę. Zaburzenia flory jelitowej mogą powodować bóle stawów.

  • Berberyna może ograniczać procesy zapalne w stawach.
  • Przewlekły stan zapalny może prowadzić do zwyrodnienia stawów.
  • Rozmaryn może działać przeciwzapalnie, a sok z żyworódki może mieć właściwości przeciwzapalne.

Inne choroby reumatyczne i stawowe

Chaber bławatek może łagodzić choroby reumatyczne. Uczep trójlistkowy może łagodzić objawy RZS.

  • Imbir może łagodzić ból związany ze zwyrodnieniem stawów kolanowych, a kwasy omega-3 mogą łagodzić chorobę zwyrodnieniową stawów.
  • Ekstrakt z kadzidłowca indyjskiego może zmniejszać objawy choroby zwyrodnieniowej stawów.
  • Złoto koloidalne może pomagać przy zapaleniu stawów i reumatyzmie.
  • Krzem może zapobiegać osteoporozie, a obniżenie poziomu kwasu moczowego we krwi może pomagać osobom z dolegliwościami stawów.
  • Czyściec leśny może wspomagać leczenie chorób reumatologicznych, a CBD może pomóc przy RZS.

Pozostałe zastosowania

Reumatoidalnemu zapaleniu stawów może towarzyszyć przewlekłe zmęczenie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu