Zapobieganie reumatoidalnemu zapaleniu stawów

Zapobieganie reumatoidalnemu zapaleniu stawów może obejmować modyfikacje stylu życia oraz wybór składników, które mogą ograniczać stan zapalny. Największy potencjał prewencyjny z podanych odnośników dotyczy napojów i składników diety, a wsparciem mogą być również rośliny tradycyjnie stosowane w dolegliwościach stawów.

Picie zielonej herbaty może chronić przed reumatoidalnym zapaleniem stawów 1.
Antyoksydanty mogą chronić przed chorobą stawów 1.
Kwasy omega-3 mogą łagodzić ból związany z chorobami stawów 1.
Suplementacja witaminą D może zmniejszać reaktywność reumatoidalnego zapalenia stawów 1.
Witamina K2 może łagodzić stany zapalne u osób zmagających się z reumatoidalnym zapaleniem stawów 1.
Koenzym Q10 może pomóc w łagodzeniu i przebiegu Reumatoidalnego Zapalenia Stawów RZS 2.
Dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie zapalenia stawów 1.

• Skrzyp polny:
  • może łagodzić reumatoidalne zapalenie stawów 4
  • może wspierać zdrowie stawów 2
• Lilak i lilak pospolity:
  • mogą łagodzić bóle reumatyczne 7
  • mogą łagodzić objawy reumatoidalnego zapalenia stawów 1
• Żywokost i korzeń żywokostu:
  • może łagodzić objawy RZS 1
  • może pomóc w RZS 1 i może pomagać w leczeniu urazów stawów 1
• Kolagen:
  • może łagodzić przebieg RZS 1
  • może zmniejszać ból stawów 1
• Rośliny i związki wspierające:
  • Pokrzywa może wykazywać działanie przeciwreumatyczne 1 i może łagodzić objawy reumatyzmu 1
  • Podagrycznik może łagodzić choroby reumatyczne 5 i może wspierać leczenie stawów 1
  • Cynamon może łagodzić objawy RZS 1
  • Olej z czarnuszki może działać leczniczo przy RZS 1
  • Olej z wiesiołka w połączeniu z kwasem rybim może łagodzic RZS 1
  • Inulina może wspierać leczenie RZS 1
  • Róża pomarszczona może działać pomocniczo w leczeniu zapalenia stawów 1 i galaktolipid zawarty w dzikiej róży może zmniejszać bolesność stawów 1
  • Ashwagandha może pomóc w zapaleniu stawów 1
  • Imbir może łagodzić ból związany ze zwyrodnieniem stawów kolanowych 1
  • Bor może zmniejszać stany zapalne stawów 1
  • Nawłoć pospolita może wspierać przy chorobach bólowych stawów 1
  • Napar z fiołka trójbarwnego może być pomocny przy RZS 1
  • Mydlnica lekarska może pomóc w RZS 1
  • Brzoza brodawkowata może pomóc w RZS 1
  • Estragon może pomóc w reumatyzmie 1
  • Paproć może pomóc w łagodzeniu objawów reumatyzmu 2
  • Okłady z liści chrzanu mogą zmniejszać bóle stawów 1
  • Leki na bazie kasztanowca pospolitego mogą zapobiegać stanom zapalnym 2

• Regularna, umiarkowana aktywność fizyczna może utrzymywać ruchomość stawów i może wzmacniać mięśnie stabilizujące.
• Utrzymanie prawidłowej masy ciała może zmniejszać obciążenie stawów i może łagodzić dolegliwości.
• Higiena snu oraz redukcja stresu mogą obniżać nasilenie dolegliwości i mogą wspierać regenerację.
• Zbilansowana dieta przeciwzapalna z ograniczeniem ultraprzetworzonej żywności może wspierać profilaktykę.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.