Zapobieganie zwłóknieniu nerek

Zapobieganie zwłóknieniu nerek obejmuje działania ukierunkowane na ochronę ich struktury i prawidłowej funkcji. Znaczenie mogą mieć między innymi nawodnienie, sposób odżywiania, kontrola chorób przewlekłych oraz unikanie czynników uszkadzających nerki.

Funkcja i ochrona nerek

Kozieradka pospolita może pomagać chronić nerki przed toksycznym działaniem aluminium. Oliwa z oliwek extra virgin może wspomagać leczenie chorób nerek. Nawłoć może pomagać przy zapaleniu nerek, a napar z niej może oczyszczać nerki; lubczyk może leczyć lekką postać zapalenia nerek. Dieta imitująca post może regenerować kłębuszki nerkowe i sprzyjać ochronie nerek. Owoce jagodowe mogą wspierać pracę nerek, L-arginina może stymulować czynności nerek, a wierzbówka kiprzyca może pomagać przy bakteryjnych stanach nerek.

Kamica i drogi moczowe

Odpowiednia ilość płynów wypijanych w ciągu dnia może pomagać zapobiegać rozwojowi kamieni nerkowych. Pokrzywa może ograniczać powstawanie kamieni nerkowych i wspomagać pracę nerek, a skrzyp może zapobiegać kamicy i zmniejszać ryzyko tworzenia się kamieni. Napary z przytulii czepnej mogą pomagać pozbyć się piasku i kamieni nerkowych. Wilżyna ciernista oraz dynia mogą pomagać zapobiegać powstawaniu kamieni nerkowych, a wilżyna ciernista może być także pomocna w stanach zapalnych nerek i stosowana w chorobach nerek. Piwo może zmniejszać ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych oraz polepszać pracę nerek.

Dieta i nawodnienie

Prawidłowe nawodnienie ma istotne znaczenie dla utrzymania prawidłowej pracy nerek, a wyższe spożycie wody może chronić nerki. Ograniczenie soli może zmniejszać ryzyko pogorszenia funkcji nerek, podczas gdy jej nadmiar może zaburzać pracę tych narządów. Dieta roślinna może zmniejszać postęp chorób nerek. Skrobia oporna może poprawiać czynność nerek, a zakwas z buraków może wspomagać pracę nerek.

Substancje wspierające nerki

Chaber bławatek może łagodzić schorzenia nerek. Kwasy omega-3 mogą hamować zwłóknienie nerek, łagodzić ich stan zapalny oraz zmniejszać ryzyko przewlekłej niewydolności nerek. Azotany mogą hamować uszkodzenia nerek, a N-acetylocysteina może je chronić. Ostropest plamisty oraz olej z ostropestu plamistego mogą wspomagać pracę nerek. Brzoza brodawkowata może pomagać w niewydolności nerek, hibiskus może poprawiać ich pracę, a mniszek lekarski może wspomagać leczenie nerek. Herbata z liści mniszka lekarskiego może wspomagać ich pracę. Seler korzeniowy może polepszać pracę nerek, a gorzka czekolada może poprawiać ich funkcjonowanie. Suplementacja witaminą D może pomagać w leczeniu nerek.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Przewlekły stan zapalny może prowadzić do niewydolności nerek, a nadciśnienie tętnicze przyczyniać się do ich uszkodzenia. Cukrzyca może prowadzić do uszkodzenia nerek. Dotyczy to zwłaszcza cukrzycy niewłaściwie leczonej. Odwodnienie może zwiększać ryzyko przewlekłej choroby nerek. Postępująca żółta gorączka wywołuje uszkodzenie nerek. Wędliny mogą zwiększać ryzyko pojawienia się chorób nerek. Po 60. roku życia może dochodzić do osłabienia funkcji nerek. Duża ilość cukru może zaburzać pracę nerek. Niedotlenienie nerek może być przyczyną nadciśnienia. Przewlekły stres może zwiększać ryzyko chorób nerek.

Objawy i następstwa chorób nerek

Nieprawidłowe funkcjonowanie nerek może powodować gromadzenie toksyn w organizmie. Niewydolność nerek może ograniczać efektywność witaminy D, zwiększać ryzyko wystąpienia dny moczanowej oraz wiązać się z obniżeniem poziomu żelaza. Zaburzenia smaku mogą być objawem chorób nerek, a niedokrwistość może towarzyszyć chorobom nerek jako ich objaw. Opuchnięte oczy mogą wskazywać na problemy nerek z regulacją gospodarki wodno-elektrolitowej. Zespół niespokojnych nóg może być objawem chorób nerek. Przewlekła niewydolność nerek może być przyczyną częstego oddawania moczu. Uszkodzone nerki mogą powodować zatrzymywanie wody w organizmie, a choroby nerek mogą wiązać się z puchnięciem nóg.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Niewydolność nerek może być przeciwwskazaniem do spożywania kreatyny oraz stosowania diety keto. Stwierdzone choroby nerek mogą również wykluczać spożywanie rzeżuchy. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty mogą powodować uszkodzenia nerek. Spożywanie napojów energetycznych może prowadzić do uszkodzenia nerek.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu