Zastosowanie rozmarynu

Rozmaryn to aromatyczna roślina zielarska wykorzystywana w kuchni, ziołolecznictwie i aromaterapii.

Układ oddechowy i odporność

Rozmaryn może wspomagać organizm w walce z infekcjami oraz wzmacniać układ odpornościowy, a jego spożywanie może łagodzić objawy grypy. Może być także stosowany jako preparat roślinny przy zapaleniu zatok. Olejek eteryczny z rozmarynu może pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych, a jego inhalacja może wspierać pozbywanie się gronkowca.

Działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne

Rozmaryn, w tym jego olejek, może działać przeciwzapalnie. Roślina może ponadto działać antyoksydacyjnie.

Włosy i skóra głowy

Picie naparu z rozmarynu oraz płukanie nim włosów może je wzmacniać, a masaż głowy olejkiem z rozmarynu może pobudzać krążenie i wzmacniać włosy.

Pamięć i funkcje poznawcze

Olejek z rozmarynu może poprawiać koncentrację i pamięć oraz usprawniać działanie mózgu, a sam rozmaryn może poprawiać pamięć. Olejek może także zapobiegać rozwojowi choroby Alzheimera oraz demencji starczej.

Nastrój, stres i sen

Rozmaryn może działać przeciwdepresyjnie oraz pomagać w stanach depresyjnych. Olejek z rozmarynu może redukować stres, a rozmaryn może poprawiać jakość snu.

Wpływ na organizm

Rozmaryn może zwiększać przyswajalność likopenu. Jego olejek może regulować układ hormonalny. Roślina może także wspomagać oczyszczanie wątroby.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Rozmaryn może być tolerowany przez osoby z refluksem.

Pozostałe zastosowania

Rozmaryn może pomagać w odstraszaniu insektów, a podobne zastosowanie może mieć także olejek rozmarynowy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu