Zwiększanie cholesterolu HDL

Zwiększanie cholesterolu HDL odnosi się do działań mających na celu podniesienie poziomu lipoprotein o wysokiej gęstości we krwi. Cholesterol HDL jest jednym z typów cholesterolu, który transportuje nadmiar cholesterolu z tkanek do wątroby. Poziom HDL jest często mierzony w badaniach krwi jako wskaźnik lipidowy. Metody zwiększania tego rodzaju cholesterolu mogą obejmować różnorodne strategie związane ze stylem życia i dietą.