Zwiększanie płodności

Zwiększanie płodności może obejmować interwencje żywieniowe, suplementacyjne i stylu życia, a ich dobór może zależeć od płci i indywidualnych potrzeb. Poniższe środki mogą wspierać jakość nasienia u mężczyzn oraz równowagę hormonalną u kobiet i mogą uzupełniać ogólne zalecenia prozdrowotne.

Koenzym Q10 3 i ashwagandha 2 mogą poprawiać parametry nasienia i wspierać funkcje rozrodcze.
Olej z czarnuszki 2 i orzech włoski 2 mogą wspierać ruchliwość plemników i jakość nasienia.
Tabletki na popęd dla mężczyzn zawierające ashwagandhę 1 mogą zwiększać libido i pośrednio sprzyjać staraniom o ciążę.

Koenzym Q10 1 i inozytol 1 mogą wspierać jakość komórek jajowych i równowagę metaboliczną.
Niepokalanek pospolity 1 może regulować cykl i wspierać owulację.
Seler naciowy 1 może zmniejszać ryzyko wybranych nieprawidłowości rozwojowych.

Maca 1 może wspierać funkcje seksualne i ogólną witalność.
Orzechy brazylijskie 1 i zbilansowana dieta mogą dostarczać selenu, kwasów tłuszczowych i antyoksydantów wspierających płodność.
Aktywność fizyczna, sen, redukcja stresu i utrzymanie prawidłowej masy ciała mogą poprawiać środowisko hormonalne i rozrodcze.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.