Płodność

Płodność może zależeć od stylu życia, odżywiania i stanu zdrowia, a interwencje żywieniowo-suplementacyjne mogą wspierać zarówno parametry nasienia, jak i funkcje hormonalne. Najsilniej udokumentowane składniki mogą obejmować koenzym Q10 3, ashwagandhę 2 i olej z czarnuszki 2.

Koenzym Q10 może poprawić płodność u mężczyzn 3.
Ashwagandha może poprawiać jakość nasienia u mężczyzn 2.
Olej z czarnuszki może zwiększać płodność u mężczyzn 2.
Orzech włoski może pozytywnie wpływać na płodność u mężczyzn 2.
Karob może poprawiać ruchliwość plemników u mężczyzn 1.
Maca może zwiększać płodność 1.
Inozytol może poprawiać płodność 1.

Selen bierze udział w procesie powstawania i dojrzewania plemników 1.
Orzechy brazylijskie są źródłem selenu - pierwiastka poprawiającego jakość nasienia 1.
Niedobór jodu może zmieniać parametry nasienia 1, a podniesione stężenie jodu może mieć wpływ na parametry nasienia 1.

Stosowanie preparatów z L-argininą może pomóc uzyskać i podtrzymać wzwód 1, a L-arginina może pomóc w zaburzeniach erekcji 1.
Maca może pomóc w leczeniu zaburzeń erekcji 1.
Tłuszcz trzewny może powodować problemy z erekcją 1.
Zaburzenia erekcji mogą być objawem cukrzycy 1, a inozytol może pomóc w zaburzeniach erekcji wywołanych cukrzycą typu 2 1.
Deficyt witaminy B12 może przyczyniać się do problemów z erekcją 1, a problemy z erekcją mogą być objawem niedoboru witaminy B12 1.

Koenzym Q10 może poprawić płodność u kobiet 1.
Niepokalanek pospolity może podnosić płodność 1.
Seler naciowy może zmniejszać ryzyko wad wrodzonych u płodu 1.
Alkohol zawarty w piwie może obniżać płodność 1.

Tabletki na popęd dla mężczyzn zawierające ashwagandhę mogą znacząco wpłynąć na płodność 1.
Kuracja preparatami ashwagandhy prowadzi do zwiększenia stężenia plemników, ich ruchliwości i objętości nasienia u mężczyzn 1.
Ashwagandha może poprawiać żywotność i ruchliwość plemników 1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.