Sen może regulować poziom testosteronu

Sen, zwany również odpoczynkiem nocnym, to naturalny, cykliczny stan organizmu charakteryzujący się zmniejszoną aktywnością fizyczną i psychiczną. Testosteron to główny męski hormon płciowy, należący do grupy androgenów, który odgrywa kluczową rolę w rozwoju cech płciowych i funkcji reprodukcyjnych. Regulacja poziomu testosteronu oznacza procesy wpływające na jego syntezę, wydzielanie oraz stężenie we krwi. Sen może wpływać na te procesy, co wskazuje na związek między jakością i długością snu a hormonalną równowagą organizmu.