Monoterpeny mogą redukować stres

Monoterpeny, zwane również monoterpenoidami, to grupa związków organicznych należących do terpenów, które składają się z dwóch jednostek izoprenowych. Są one naturalnie występującymi substancjami w olejkach eterycznych roślin, takich jak cytrusy, sosny czy mięta. Monoterpeny wykazują różnorodne właściwości biologiczne, w tym potencjał do redukcji stresu, który jest stanem napięcia psychicznego lub fizycznego. Redukcja stresu odnosi się do zmniejszenia objawów napięcia i poprawy samopoczucia psychicznego.