Niedobory mogą powodować przewlekłe zmęczenie

Niedobory, znane również jako deficyty składników odżywczych, odnoszą się do braku wystarczającej ilości niezbędnych substancji odżywczych w organizmie. Mogą one obejmować witaminy, minerały, białka lub inne niezbędne składniki, ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przewlekłe zmęczenie, czyli długotrwałe uczucie wyczerpania i braku energii, to dolegliwość, która może być jednym z objawów spowodowanych przez niedobory. Wyjątkowo może dotyczyć niedoboru żelaza, witaminy D czy witaminy B12.