Niskokaloryczne diety mogą podwyższać kortyzol

Niskokaloryczne diety, zwane także dietami o obniżonej kaloryczności, to sposób żywienia dostarczający małej liczby kalorii. Należą do diet ograniczających energię pochodzącą z pożywienia. Kortyzol to hormon, określany również jako hormon stresu. Niskokaloryczne diety mogą podwyższać kortyzol, czyli zwiększać jego poziom.

Zgłoś

Kto o tym mówi

Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacji
Dr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie

Powiązane twierdzenia

Jedzenie wieczorem może podwyższać kortyzol1 źródło
Nieregularne posiłki mogą być przyczyną wysokiego poziomu kortyzolu1 źródło
Podwyższony kortyzol może prowadzić do zwiększenia poziomu kwasów żołądkowych1 źródło
Podwyższony kortyzol może powodować podatność na siniaki1 źródło
Przewlekle podwyższony kortyzol może powodować insulinooporność1 źródło
Podwyższony kortyzol może zwiększać apetyt na słodkie produkty1 źródło
Podwyższony kortyzol może powodować wahania nastroju1 źródło
Post przerywany może podwyższać kortyzol1 źródło

Komentarze

Brak komentarzy, bądź pierwszy!