Nieregularne posiłki mogą być przyczyną wysokiego poziomu kortyzolu
Nieregularne posiłki, czyli brak regularnych przerw między spożywanymi daniami, mogą prowadzić do wzrostu poziomu kortyzolu, znanego także jako hormon stresu, który jest wydzielany przez korę nadnerczy w odpowiedzi na stres i niski poziom glukozy we krwi.
Dowiedz się więcej
Komentarze
...
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Jak obniżyć kortyzol? Sposobów jest wiele, wybierz odpowiedni dla siebie
Produkcja kortyzolu zwiększa się, kiedy jesteś zestresowana. Jeżeli wysoki poziom utrzymuje się dłużej, może to zaszkodzić zdrowiu. Jak regulować kortyzol?
