Jedzenie wieczorem może podwyższać kortyzol
Jedzenie wieczorem, czyli spożywanie posiłków w późnych godzinach, może prowadzić do podwyższenia poziomu kortyzolu. Kortyzol, znany również jako hormon stresu, to glukokortykoid produkowany przez korę nadnerczy. Jego poziom naturalnie zmienia się w ciągu dnia, ale istnieją czynniki, takie jak styl życia, które mogą go zwiększać. Zjawisko to może wpływać na rytm dobowy organizmu.
Dowiedz się więcej
Komentarze
...
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
