Regularna aktywność fizyczna może zmniejszać zaparcia
Regularna aktywność fizyczna, zwana także ćwiczeniami fizycznymi lub ruchem, to systematyczne wykonywanie różnych form wysiłku fizycznego, które mają na celu poprawę zdrowia i kondycji organizmu. Zaparcia, znane również jako obstypacja, to zaburzenie polegające na rzadkim lub utrudnionym wypróżnianiu. Regularna aktywność fizyczna może zmniejszać zaparcia poprzez stymulację perystaltyki jelit, co ułatwia przesuwanie się treści pokarmowej i poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego.
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
