Spożywanie czerwonego wina przed snem może prowadzić do problemów ze snem

Spożywanie czerwonego wina, znane także jako konsumpcja czerwonego wina, odnosi się do przyjmowania napoju alkoholowego produkowanego z ciemnych odmian winogron. Czerwone wino zawiera alkohol, który jest substancją psychoaktywną wpływającą na centralny układ nerwowy. Sen to naturalny, cykliczny stan organizmu charakteryzujący się zmniejszoną aktywnością i obniżoną reakcją na bodźce zewnętrzne. Problemy ze snem, zwane także zaburzeniami snu, obejmują różne trudności w zasypianiu, utrzymaniu snu lub jakości snu.