Spożywanie napojów energetycznych może prowadzić do problemów ze snem
Spożywanie napojów energetycznych, zwanych również energy drinkami, to przyjmowanie napojów zawierających substancje pobudzające, takie jak kofeina, tauryna czy guarana. Napoje te mają na celu zwiększenie poziomu energii i poprawę koncentracji. Problemy ze snem, nazywane również zaburzeniami snu, obejmują trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub jakością snu. Spożywanie napojów energetycznych może prowadzić do tych zaburzeń ze względu na ich działanie pobudzające na układ nerwowy.
Komentarze
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Zobacz W tym odcinku omawiam 10 popularnych produktów, co do których można mieć wątpliwości, jak wpływają one na zdrowie. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.…
