Alkohol może powodować zaburzenia snu

Alkohol, znany również jako etanol, jest substancją psychoaktywną spożywaną głównie w napojach alkoholowych. Może wpływać na funkcjonowanie organizmu, w tym na sen, który jest naturalnym, cyklicznym stanem odpoczynku i regeneracji organizmu. Zaburzenia snu to różnorodne problemy związane z jakością, długością lub rytmem snu, takie jak bezsenność czy przerywany sen. Alkohol może prowadzić do zaburzeń snu, wpływając negatywnie na jego strukturę i jakość.